Quelles vitamines peuvent aider à guérir l’eczéma ?

Bien qu'il n'existe aucun remède contre l'eczéma, certaines vitamines et minéraux peuvent aider à améliorer les symptômes et à réduire les poussées. Certaines vitamines et minéraux qui peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant d’eczéma comprennent :

* Vitamine A : La vitamine A est importante pour maintenir la fonction barrière de la peau et prévenir les infections. On le trouve dans des aliments tels que les carottes, les patates douces, le cantaloup et le brocoli.

* Vitamine C : La vitamine C est un antioxydant qui aide à protéger la peau des dommages. On le trouve dans des aliments comme les oranges, les pamplemousses, les fraises et le kiwi.

* Vitamine E : La vitamine E est un autre antioxydant qui aide à protéger la peau des dommages. On le trouve dans des aliments tels que les amandes, les graines et les avocats.

* Zinc : Le zinc est essentiel à la production de nouvelles cellules cutanées et à la réparation des tissus endommagés. On le trouve dans des aliments comme les huîtres, la viande rouge et la volaille.

* Acides gras oméga-3 : Les acides gras oméga-3 sont des acides gras essentiels qui aident à réduire l'inflammation. On les trouve dans des aliments comme le poisson, les noix et les graines.

Si vous envisagez de prendre des suppléments, assurez-vous d’en parler d’abord à votre médecin.