Coconut & Perte de Poids

Connu pour ses capacités de perte de poids et la capacité à accélérer le métabolisme , l'huile de coco est devenue une stratégie populaire pour perdre du poids . Le régime alimentaire de l'huile de noix de coco consiste à ajouter plusieurs cuillères à café d'huile de noix de coco pur à votre alimentation chaque jour . Bien que certaines prestations de santé existent à partir d'un régime à l'huile de noix de coco , il est toujours important de maintenir un régime alimentaire bien équilibré et nutritif . Photos Coconut Tree
santé suppléant

huile de coco prétend être une alternative saine aux acides gras trans hautement raffinées et nuisibles . Bien que certaines personnes pensent que la consommation de tout type de graisse est mauvaise pour la perte de poids , le corps a besoin d'un équilibre des graisses saines pour survivre. Les promoteurs de régime de noix de coco suggèrent remplaçant l'huile de noix de coco pour les huiles plus malsains : huile végétale partiellement hydrogénée ou huile végétale hydrogénée . L'huile de noix de coco se compose principalement d' acides gras à chaîne moyenne , qui sont facilement digérés et transformés en énergie . Les huiles végétales , d'autre part , sont constituées d'acides gras à longue chaîne , qui sont difficiles pour le corps à digérer et souvent stockées directement sous forme de graisse .

Métabolisme plus rapide

raison de sa structure d'acide gras à chaîne moyenne , l'huile de noix de coco est un moyen efficace pour accélérer le métabolisme de l'organisme. Le métabolisme du corps est un réseau d'hormones et d' enzymes qui transforment les aliments en carburants et déterminent la manière dont le corps brûle ce combustible. Essentiellement , le métabolisme établit la vitesse à laquelle nous brûler des calories et détermine la rapidité avec laquelle nous gagnons du poids ou combien il est facile à perdre du poids . Lorsque le métabolisme est accéléré , comme il est avec de l'huile de noix de coco , le corps est plus rapide à brûler des calories , ce qui entraîne souvent une perte de poids .
Huile ralentit la digestion

noix de coco est également connu pour ralentir la digestion des aliments , aider à vous sentir rassasié pendant une longue période après un repas . Deux des erreurs de régime les plus courantes des gens font sont de trop manger et de grignoter trop souvent entre les repas . Ces habitudes se développent souvent parce que nous sommes incapables de dire quand nous sommes vraiment « complet ». Toutefois , l'ajout d'huile de noix de coco aide à vous sentir rassasié . Avec ce sentiment de plénitude , votre corps va se sentir satisfait , et vous ne serez pas tenté de faire des excès .
Avantages internes

Les acides gras qui composent l'huile de noix de coco aussi travailler à détruire le candida , qui est une condition de la prolifération des levures dans le corps . Cette levure déclenche le corps à prendre du poids , des envies de glucides et de se sentir fatigué . L'huile de coco contribue également à détoxifier le corps , purifiant des déchets et des matières toxiques . Désintoxication aide à équilibrer le tube digestif et de rétablir la santé , finalement jeter les bases pour la perte de poids efficace .
Considérations

Comme pour toute stratégie de l'alimentation, de l'huile de noix de coco peuvent pas prouver à un outil de perte de poids efficace pour certaines personnes . En fait , certaines personnes pourraient trouver que la prise d'huile de noix de coco les amène à prendre du poids. La Clinique Mayo a noté que seulement une cuillère à soupe d'huile de coco contient près de 120 calories et plus de 13 grammes de matières grasses . Lorsque l'on compare grammes de grammes , huile de noix de coco a 10 fois plus malsain gras saturés que l'huile d'olive .