Comment Slim Down sur H2O

Qu'est-ce que vous buvez fait toute la différence quand vous suivez un régime . Suivez ces conseils simples pour réduire votre consommation et votre taille mince . Choses que vous devez Photos Rien que de l'eau - robinet , mousseux , pétillant , fantaisie ou de plaine ...
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Perdre du poids est facile - juste réduire votre consommation de calories , non? Mais si vous êtes habitué à avoir un verre ou deux , de vin avec le dîner , qui peut sembler plus facile à dire qu'à faire . Tout d'abord, il suffit de boire un grand verre d'eau - 8 onces ou plus - avant de manger ou de boire quoi que ce soit d'autre. Faites-en une habitude
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Deuxièmement, avoir un verre de vin avec le dîner - . Ou ce que vous buvez habituellement . Siroter lentement . Savourer. Faire durer . Et avant que vous remplissez le verre , le remplir d'abord avec un verre d'eau . Essayez une bouteille d'eau ou pétillant , ou ajouter une tranche de citron pour le goût ajouté .
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encore soif? Considérez dilution votre boisson alcoolisée à une eau tonique , ou soda pétillant - les moins de calories le mieux. La clé est de remplacer les liquides peu ou pas de calories de l'alcool plus élevé en calories ou d'autres boissons que vous pourriez avoir choisi la place. Même si vous ne réduisez votre consommation d'un verre de vin , vous réduisez encore votre consommation .