Diet rapide Valeur nutritive Slim

Pour plus de 30 ans , Slim-Fast a produit de repas à l' emporter pour aider à la diète de voir les résultats de perte de poids . Le plan prévoit shakes consommateurs , les barres protéinées et des repas sains comme un moyen d' encourager la perte de poids. En plus de l'alimentation , Slim-Fast recommande de suivre un programme d'exercice personnalisé de 30 à 60 minutes par jour . Apport calorique

Le régime Slim-Fast recommande un apport calorique quotidien de 1200 à 1800 calories par jour . Le petit déjeuner est typiquement un produit Slim-Fast , puis une collation ( 120 calories ou moins ) entre le petit déjeuner et le déjeuner. Le déjeuner peut être uniquement un produit Slim-Fast ou un Slim-Fast en combinaison avec un demi- sandwich à la dinde ou un autre élément faible en gras . Un autre collation est consommée entre le déjeuner et le dîner et le dîner se compose généralement d' un repas de 500 calories avec une combinaison de protéines maigres et des légumes . Suiveurs de régime sont également encouragés à boire beaucoup d'eau et éviter les aliments riches en gras ou en sucre .
Ultra secousse Slim-Fast

Le tremblement de Slim-Fast est l'un des les plus grandes composantes du plan de régime Slim-Fast . Les faits de nutrition pour une boîte ( 325 ml ) de l'Ultra Slim-Fast Secouez saveur vanille française comprennent " Prêt-à- boire " : 220 calories ; 3 grammes de matières grasses ; 220 mg de sodium; 40 grammes de glucides ; 5 grammes de fibres alimentaires ; 35 grammes de sucres ; . et 10 grammes de protéines

éléments nutritifs de la note incluent 100 pour cent de l'apport journalier recommandé (AJR ) en vitamine C ; 100 pour cent de la vitamine E ; 40 pour cent de la vitamine A; et 35 pour cent des vitamines B6 et B12 .

Breakfast & Lunch Bar

Bars tels que le Slim-Fast Breakfast & Lunch Bar sont peut être utilisé dans remplacement ou complément d'une secousse . Une barre d'arachides à saveur de beurre a 150 calories ; 6 grammes de matières grasses ; 65 mg de sodium; 19 grammes de glucides ; 2 grammes de fibres alimentaires ; 13 grammes de sucres ; . et 5 grammes de protéines

éléments nutritifs de la note incluent 25 pour cent de l'apport journalier recommandé (AJR ) en vitamine C ; 25 pour cent de la vitamine E ; 25 pour cent de la vitamine A; 20 pour cent des vitamines B6 ; et 25 pour cent de la vitamine B12 .
Repas de l'échantillon

Le plan échantillon de repas suivant , fourni par l' École de nutrition de l'Université Northwestern, suit les principes de régime Slim-Fast . Petit déjeuner: repas Slim-Fast - sur - le -Go boisson et une pomme ; Déjeuner: Slim-Fast barre de substitut de repas , 1 tasse de soupe aux lentilles et 4 craquelins de blé entier ; Snack : 1/2 tasse de fromage cottage sans gras avec 1/2 tasse de fraises ; Dîner : 4 onces de poisson blanc cuit , 1/2 tasse d'asperges à la vapeur ; 1/2 tasse de carottes cuites à la vapeur et 1/2 tasse de riz brun cuit à la vapeur avec 2 tasses d'épinards salade avec vinaigrette ranch écrémé ; et une moyenne de poire ; et une collation en soirée de 1 tasse de yogourt glacé sans gras .
de Répartition des Repas

Pour ce plan échantillon de repas , faits nutritionnels égalent 1415 calories , avec 82 grammes de protéines , 26 grammes de gras , 229 grammes de glucides , 2693 grammes de sodium ; et 28 grammes de fibres. Cela se traduit par 15 pour cent des calories provenant de matières grasses , 63 pour cent provenant de glucides , et 22 pour cent des calories provenant de protéines .