Natural Energy &Boosters métabolisme

Le taux métabolique régit la vitesse à laquelle le corps décompose les aliments , absorbe les nutriments et élimine les déchets . Ce joue un rôle clé dans la perte de poids et a beaucoup à voir avec les niveaux quotidiens d'énergie naturelles . Afin de maintenir un taux sain métabolique , le système digestif , le système nerveux et le système circulatoire doivent être en bonne santé et fort. Il ya plusieurs façons de soutenir le corps pour la santé et l'amélioration des niveaux d'énergie naturelles . L'alimentation et l' exercice

Prendre un petit déjeuner kickstarts votre métabolisme pour la journée . Lorsque vous sautez le petit déjeuner , il prend plus de temps pour votre corps pour commencer à brûler des calories . Manger de petits repas sains tous les deux à trois heures aidera également à maintenir le métabolisme de travail tout au long de la journée. L'exercice aide à vous donner un coup de pouce métabolique . Le muscle plus vous avez, plus votre métabolisme sera .
Épices

Selon thérapeutes naturelles , le gingembre aide le corps à produire des enzymes digestives qui aident à digérer les aliments à une vitesse plus rapide. Poivre de Cayenne , la moutarde et le curcuma sont présentés pour donner un coup de pouce du métabolisme , ainsi que d'aider à la digestion . Cannelle , feuilles de laurier et les clous de girofle sont dit à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang et la cannelle est signalé pour aider dans le métabolisme du sucre .

B Complex

La vitamine B complexe est réalisée à partir d'un groupe de vitamines qui aident à métaboliser les hydrates de carbone , des graisses et des protéines. Le complexe de vitamines B aident aussi à garder le sang et les muscles en bonne santé, ainsi que la peau, des yeux et des nerfs . Le complexe de vitamines B soutient le système nerveux central et aide à traiter les calories et convertir les glucides , les protéines et les graisses en énergie .
Caféine

Thé et café donnent le métabolisme d'un augmenter , car ils contiennent de la caféine . La caféine est un stimulant qui accélère le rythme cardiaque , la circulation sanguine , le rythme respiratoire et le métabolisme pendant des heures après la consommation . Trop de caféine peut placer une pression énorme sur le système nerveux , mais une à deux tasses par jour peut aider à donner à votre métabolisme un coup de pouce . Le thé vert contient épigallocatéchine gallate qui est une catéchine qui permet d'accélérer le système nerveux et vous aider à brûler des calories .
Fruits et légumes

fruits et légumes sont riches en fibres , des antioxydants et des vitamines et minéraux essentiels . Fruits et légumes crus contiennent des enzymes digestives qui aident à digérer et à métaboliser les aliments tout au long de la journée. Pamplemousse contient des propriétés que les niveaux d'insuline plus bas qui contribue à ralentir l'absorption des matières grasses et les légumes verts contiennent de la chlorophylle , qui aide à nettoyer les toxines du corps .