Weight Watchers vente
Weight Watchers est un programme de régime populaire qui a été un succès partout dans le monde pour aider les gens à perdre du poids et à maintenir leur perte de poids . Le programme se concentre sur les changements alimentaires et de vie en bonne santé par opposition à des restrictions alimentaires ou des aliments préemballés . La plupart des groupes vous permettront de venir observer une réunion pour voir si le plan semble bon pour vous . Cependant, il ya quelques faits généraux qu'il est bon de savoir avant d'assister . Frais
frais Weight Watchers varient selon l'endroit. Généralement, il ya un droit d'entrée d'un temps plus frais de réunion hebdomadaire . Offres spéciales à l'occasion renoncer à la taxe de rejoindre et /ou offrent un forfait hebdomadaire réduit
Peser-Dans
pesée est entièrement confidentiel; . Votre poids ne sera jamais annoncé . Vous devez peser avec vos chaussures , mais le membre du personnel vous pesant soustrait £ 2 pour les vêtements et chaussures .
Les réunions
réunions durent généralement environ 30 minutes et sont conduits par un chef . Le leader est quelqu'un qui a complété avec succès le programme Weight Watchers . Réunions se concentrent généralement sur l'un des principaux composants de Weight Watchers , comme faire de l'exercice ou le contrôle des portions .
10 % Objectif
Votre objectif de 10 pour cent est le montant de poids vous devez perdre avoir perdu 10 pour cent de votre poids de départ . Par exemple, si vous avez commencé le programme à 200 livres , vous auriez à perdre 20 livres pour atteindre votre objectif de 10 pour cent . Ce n'est généralement pas le poids de votre objectif final; . Toutefois, il est un important jalon Weight Watchers
Le Plan
Sur le plan de Weight Watchers , vous pouvez manger tout ce que vous voulez aussi longtemps que vous suivez les directives de contrôle de la partie et de ne pas dépasser votre objectif quotidien " Points " . Chaque aliment a une valeur de points qui est calculé en utilisant une formule qui concilie gras, en fibres et en calories. Votre chef sera en mesure de vous aider à déterminer votre cible Points personnelles .
