Avantages et inconvénients de Weight Watchers Diet

La perte de poids est un gros problème pour les Américains , en raison de la population de plus en plus en surpoids et obèses . Il existe de nombreux plans d'alimentation et des médicaments pour aider ceux qui souhaitent perdre du poids. En outre , les options de l'équipement de fitness à domicile semblent être de plus en plus avec la technologie de pointe . Abonnements à des clubs sont un autre facteur de motivation commune pour de nombreuses personnes qui cherchent un plan pour déposer pounds.The meilleur plan , cependant, doit être déterminée par l'individu , en tant que mode de vie et la personnalité sont des aspects importants à considérer. Réunions /Support

Le plan de Weight Watchers comprend des réunions et des séances de soutien . Ces réunions peut être utile pour ceux qui ont besoin d'un réseau . Les réunions commencent par un hebdomadaire pesée, et sont suivis par des prix de reconnaissance et de discussions . Les discussions permettent membres de Weight Watchers pour échanger des stratégies et partager les succès et les recettes . Pour ceux qui ont des contraintes de temps , ou d'autres questions qui peuvent interférer avec des réunions hebdomadaires , les réunions en ligne sont une alternative .
Système

Le plan de Weight Watchers comprend un système de points qui est déterminée par le poids de l'individu . Les points représentent des choix alimentaires que la diète peut faire, tant qu'il reste dans ses points attribués quotidiennes ou hebdomadaires . Les points doivent être strictement comptés , pour s'assurer que la personne ne dépasse pas son calorique quotidien portion.On le côté négatif , ce système peut être utile pour ceux qui apprennent à prendre des décisions alimentaires intelligents , mais une planification minutieuse est nécessaire pour éviter trop d'indulgence <. br>

Restrictions

nombreux plans de régime limitent certains aliments pour accélérer la perte de poids . Cela peut ne pas convenir à tous les individus , mais on dit qu'elle est efficace pour réduire les fringales . Les régimes qui réduisent l'apport en glucides sont dit pour aider à la diète avec des envies , par la purification du corps des aliments à indice glycémique élevé . Le régime Weight Watchers permet aux individus de choisir n'importe quel foods.On le côté négatif , alors que cette approche de la perte de poids permet aux particuliers de bénéficier d'un régime souple , les envies peuvent encore persister .

Outils

pour les personnes qui préfèrent aller en ligne , Weight Watchers propose de nombreux outils virtuels pour soutenir et à aider dans le processus de perte de poids . Recettes avec des valeurs de points pré- calculées sont utiles pour ceux qui aiment la maison - cuit meals.On le côté négatif , peuvent avoir besoin d' être rénové , et les points doivent être calculées (qui peut être laborieux ) recettes préférées .

Produits

Occupé individus , ou ceux qui voyagent , peuvent trouver les produits alimentaires Weight Watchers pratique . Une variété de sur - le - aller muffins , des collations et des aliments congelés sont disponibles . Les autres produits comprennent des magazines, des échelles et recette books.On le côté négatif , certains produits peuvent être coûteux , en comparaison avec des objets similaires vendus ailleurs.