Comment casser votre Knuckles Loudly

C'est une idée fausse très répandue que la fissuration vos doigts peut causer de l'arthrite . Cracking les articulations des doigts peut effectivement soulager la tension et la pression situé dans les mains . Le bruit sec entendu lorsque l'on craque vos articulations , est due à l'azote étant tiré dans l'articulation par pression négative . Craquage et popping sons peuvent également être entendus quand les tendons se referment sur les tissus du corps en raison des ajustements mineurs dans leurs trajectoires de vol à voile . En règle générale , le craquage du articulations sans douleur n'est pas considéré dangereux. Instructions
1

Curl votre main gauche vers le haut dans un poing fermé avec le pouce pointant loin des doigts ; pas rentré à l'intérieur. Tenir la main gauche en face de votre corps et pointer vers votre droite. Votre pouce doit pointer à votre poitrine .
2

Aplatir votre main droite dans une ligne droite avec les doigts serrés . Raccorder la base de la paume avec les doigts pliés de votre main gauche .
3

Poussez très doucement avec la paume de votre main droite pour exercer une certaine pression sur les doigts pliés de votre gauche . Curl les doigts de votre main droite sur le poing fermé , si vous avez besoin plus de poids .
4

Crack vos doigts très fort en exerçant plus de pression sur les quatre phalanges de doigts en même temps , jusqu'à ce qu'ils craquent . Si c'est fait correctement , vous devriez entendre le craquement combiné haut de quatre articulations et pas seulement un.
5

Répéter l'opération avec la main droite , mais dans des directions opposées .
6

Consultez un médecin ou professionnel de la santé , si jamais vous vous sentez la douleur lorsque l'on craque vos doigts . La douleur peut indiquer sous-jacente des anomalies dans les structures de l'articulation ; tels que le cartilage lâche ou ligaments endommagés

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