Moyens pour déclencher le travail vous-même

grossesse devrait durer neuf mois, mais certaines femmes enceintes constater que leurs dates d'échéance vont et viennent sans une contraction . Avec le poids supplémentaire d'un enfant à naître créer des douleurs , il peut être difficile de se déplacer ou accomplir les tâches quotidiennes . Même si un médecin peut déclencher le travail , certaines femmes aimeraient connaître les moyens simples pour commencer le travail sur leur propre . Les techniques de relaxation

Relaxation apaise l'esprit et le corps, mais il peut aussi aider à déclencher le travail . Allumez quelques bougies parfumées avant de vous immerger dans un bain chaud . Mettez de côté un certain temps pour se faire dorloter par obtenir une manucure dans un salon local.

Vous pouvez également détendre les muscles tendus par l'utilisation de la méditation . Trouvez un endroit tranquille dans votre maison et faire quelques exercices de respiration que vous essayez de vider votre esprit . Visiter un spa pour un massage prénatal complet du corps peut aussi soulager vos tensions .

Offrez-vous une partie de vos activités régulières . Prenez note des choses que vous avez fait avant vous étiez enceinte . Choisissez-en quelques-unes des activités qui sont sans danger pour vous et votre bébé , et essayer d'avoir du plaisir pendant que vous attendez que le travail commence .
Exercice

faire de l'exercice est sain pour une femme enceinte , et il peut aussi aider à induire le travail naturellement . Prendre une marche lente autour de votre quartier ou utiliser le temps de faire des courses dans des endroits qui sont à proximité de votre domicile .

Quand vous allez pour une promenade , prendre une bouteille d'eau pour remplacer les liquides . Pour des raisons de sécurité , marcher avec un autre adulte qui peut aider si vous allez dans le travail .

Régimes spéciaux

Quand une femme enceinte veut déclencher le travail , elle est souvent dit de manger des aliments épicés . Beaucoup de femmes enceintes ont dit cette astuce a fonctionné pour eux . Ne mangez que des aliments épicés si vous pouvez tolérer . Si vous ne pouvez pas , il vous donnera probablement des problèmes digestifs .

Autres aliments à manger pour induire le travail comprennent les fruits de l'île tels que la mangue , l'ananas et kiwi . Les fruits sont dits contenir des enzymes qui aident à provoquer des contractions .
Herbal Remedies

moyens naturels pour déclencher le travail ont été autour depuis longtemps avec l'utilisation d'huiles tels que l'huile d'onagre . Visitez les magasins à base de plantes et vous pouvez également trouver des herbes de l'actée à grappes bleues et noires et huile de ricin .

Quand un mélange de parties égales d'actée à grappes bleu et actée à grappes noires est mélangé , ils deviennent un outil efficace dans le renforcement de la réglementation et des contractions .
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