Comment insérer une coupe menstruelle

La plupart des femmes commencent à utiliser des serviettes hygiéniques ou tampons , sur le début de leur première période . Après quelques années , beaucoup de femmes commencent à utiliser des tampons comme méthode préférée de l'hygiène féminine . Maintenant, il ya une variété d'options qu'une femme peut choisir à la contenir saignements chaque mois . Une de ces options est la coupelle menstruelle . L'insertion d'une coupe menstruelle est quelque peu différente de celle d'un tampon , mais peut être maîtrisé avec la pratique. Choses que vous devez
Coupe menstruelle
lubrifiant de l' eau
Voir Instructions
Le 1

Placez la coupelle menstruelle dans votre main dominante . Alignez le bord , ou de la bouche , de la coupe soit avec un lubrifiant à base d' eau ou un peu d'eau propre . Pliez la coupe en deux. Pliez la coupe en une demi-seconde du temps . Il devrait y avoir une forme de " u" à ce stade .
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Asseyez-vous sur la toilette et placez la tasse dans votre vagin , comme vous le feriez d'un tampon . N'hésitez pas lors de l'insertion de la coupe ; l'hésitation provoquera la coupe d'ouvrir . Visez le bas de votre colonne vertébrale , ouvrir le canal vaginal avec vos doigts et insérer la coupe rapidement. Assurez-vous que le fond de la tasse est de un à deux centimètres de l'entrée à l'extérieur du vagin.
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Sentez-vous la position de la tasse . Lors de l'insertion , la coupe aurait ouvert . Utilisez votre index pour masser doucement les bords afin de s'assurer qu'il est ouvert . Si nécessaire pour créer un joint , tournez doucement la tasse jusqu'à ce que vous vous sentez aspiration . Inséré correctement , vous ne devriez pas sentir la coupe elle-même . Il ne devrait pas être aussi loin que d'un tampon et il ne doit pas toucher le col .
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Retrait de la coupe nécessite appuyant sur la tasse , comme si poussant un bébé . Si l'aspiration n'est pas facilement cassé , utiliser un coup de doigt autour du joint pour briser la succion . Une fois l'aspiration est cassé, tirez délicatement la tasse avec vos doigts .