Alternative à la prise de contrôle des naissances pour les crampes

Crampes peut être très gênant , et pour de nombreuses femmes de leurs périodes leur causent un niveau élevé de la douleur et de l'inconfort - à tel point que cela peut perturber leur vie quotidienne . Les médecins prescrivent régulièrement le contrôle des naissances comme une forme de traitement , mais il ya beaucoup d'autres moyens de lutter contre ces satanés crampes sans prendre des hormones . La pilule contraceptive

Beaucoup de femmes utilisent la pilule contraceptive pour traiter leurs crampes menstruelles . Les contraceptifs oraux empêchent l'ovulation , si l'utérus ne se contracte pas en réaction aux produits chimiques habituels libérés pendant les cycles menstruels . Le contrôle des naissances peut aussi alléger votre période , le rendant moins douloureuse et inconfortable .

Certaines femmes ne veulent pas prendre la pilule , peut-être pour des raisons religieuses ou personnelles , ou parce qu'ils pourraient ne pas aimer la façon dont leur corps réagit à il . Quelle que soit la raison, il ya d'autres façons de traiter les crampes menstruelles , sans prendre des hormones .
Alternatives du contrôle des naissances

L'utilisation de la chaleur peut être bénéfique pour le soulagement des crampes . Essayez trempage dans une belle chaud au bain chaud ou à l'aide d'un coussin chauffant sur ​​votre abdomen ou au bas du dos . Faites attention de ne pas exagérer , et si vous n'êtes pas sûr , vous pouvez en parler à votre médecin à ce sujet . La chaleur détend les muscles et aide à beaucoup de gêne que vous pouvez rencontrer au cours de votre période .

Over-the -counter analgésiques , tels que l'ibuprofène ou le naproxène , peut également être utilisé pour contrôler la douleur . Assurez-vous de bien suivre les instructions . Beaucoup de femmes commenceront à utiliser ces médicaments avant que la douleur devient trop mauvaise , peut-être même la veille , pour obtenir un début de saut sur ​​le traitement de leurs crampes . Encore une fois, parlez-en à votre médecin si vous voulez être sûr que vous utilisez ces médicaments correctement.

Yoga , massage , et la respiration ou des exercices d'étirement peuvent également être utilisés pour détendre votre corps et de réduire la douleur et la tension . Certaines femmes ont également utilisé l'acupuncture avec succès ou sont tournés vers la méditation . Orgasme a également été bénéfique dans le soulagement de la douleur des crampes pour beaucoup de femmes . D'autres ne jurent que par le thé framboise feuille . Il ya beaucoup d'options là-bas , si soigneusement des essais pour voir ce qui vous aide le plus .

Si aucune de ces choses est d'aider vos crampes ou si vous êtes préoccupé par vos périodes sont plus lourdes ou plus douloureux que ce qui est considéré comme normal , parler à votre médecin pour voir si vous avez un problème plus grave , comme l'endométriose , et de voir ce que d'autres solutions de rechange peuvent être disponibles dans le traitement de la douleur .