Comment surmonter la culpabilité de votre passé

La culpabilité peut vous garder complètement bloqué et immobilisé mentalement . Lorsque vous vous sentez culpabilité ou de honte , il est difficile de penser à autre chose . Souvenirs ou des pensées de culpabilité peuvent provoquer un effet boule de neige . Les sentiments s'accumulent et la dynamique maintient les sentiments négatifs ou des pensées présentes dans votre vie quotidienne . Instructions
1

Arrêtez de penser que vous êtes seul . Lorsque vous vous rendez compte que vous n'êtes pas seul , vous commencez à sentir la levée de poids. Vous n'êtes pas la seule personne dans le monde qui a ce problème ou souvenir du passé . D'autres personnes ont leur part de problèmes personnels . Il ya des chances , peu importe comment vous vous sentez terribles au sujet de votre situation, il ya probablement beaucoup de gens avec des situations pires . Juste comment le mauvais est votre situation ?
2

Befriend vous . Il est simple de trouver des façons d'aimer et de soutenir d'autres personnes . Vous pouvez trouver un million de raisons pour lesquelles quelqu'un peut être digne de votre amour et l'affection . Cependant , combien de fois vous vous montrez que même l'amour et de l'affection ?
3

Comprendre vous-même. Juste parce que vous avez fait une mauvaise chose , ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne . Lorsque vous regrettez le choix et le vœu de ne pas le faire à nouveau , de savoir et de comprendre que vous êtes pas mal . Vous êtes un être humain et tout le monde fait des erreurs . Prenez le temps de vous comprendre . Quand vous prenez ce temps , vous pouvez trouver ce dont vous avez besoin et prendre des mesures à ce sujet .
4

Soyez gentil avec les autres . Après vous vous donnez l'amour et l'attention dont vous avez besoin , vous pouvez commencer à être gentil et affectueux pour les autres. Chaque fois que vous commencez à faire le bien, vous allez commencer à se sentir bien. Détourner l'attention vous-même et trouver la joie qui vous entoure .
5

Lâchez culpabilité . La culpabilité est un sentiment qui ne profite à personne . Lentement, lorsque vous prenez le temps de vous aimer , savoir ce que vous avez besoin, et aimer les autres , la culpabilité va commencer à partir. Lorsque la culpabilité est levé, vous allez commencer à ressentir un sentiment de paix et de liberté .