Comment vaincre la timidité

La timidité peut être une force majeure dans la vie d'une personne . Si suffisamment grave , la timidité peut provoquer anxiété débilitante ou le trouble d'anxiété sociale . Formes les plus courantes et les plus légères de timidité comprennent une peur de parler en public , une rencontre ou rencontrer de nouvelles personnes . Obstacles dans la vie causées par la timidité peuvent être satisfaits de front et surmonter moment donné , quelques techniques simples , un peu de travail acharné et de la pratique . La timidité est la peur , tout simplement . Battre vos peurs n'est jamais facile . Il faut de la détermination et un désir de changer , mais sans eux, la route pourrait conduire à une impasse . Trouvez votre chemin vers le succès si vous voulez vraiment que votre timidité pour changer . Instructions
Le 1 Trouver la connaissance dans les livres .

Lire beaucoup. La section d'auto-assistance à la librairie , la bibliothèque locale et l' Internet sont bourré de livres dédiés à vaincre la timidité , la confiance et la conquête de vos peurs. Voir Ressources pour certains titres utiles .
2 Conversation peut être amusant .

Apprendre à être un causeur . Une bonne conversation n'est jamais à court de mots . Psychologue Renee Gilbert suggère la préparation des sujets à parler avant main . Aiguisez sur des sujets pertinents pour les personnes que vous connaissez que vous verrez tout au long de la journée.
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Pratique avoir des conversations avec un ami proche ou un membre de la famille qui est au courant de votre timidité . Cela peut sembler bizarre au début , mais la pratique rend parfait . Demandez à votre assistant de commencer une conversation sur un sujet inconnu pour vous avant de la main . Pratiquez vos réponses et essayer guider la conversation dans une direction différente .
4 réseaux sociaux renforce la confiance .

Chat en ligne ou joindre un site de réseau social . C'est une façon de pratiquer l'interaction sociale sans la pression de réelle interaction sociale en personne . Ici vous pouvez modifier vous-même jusqu'à ce que vous pensez que vous avez le droit, sans aucune pression à effectuer sur place. Vous pourriez rencontrer de nouvelles personnes dans le processus , aussi.
5 Prenez part à des activités communautaires qui vous intéressent.

Lire la collectivité section sur les activités ou événements locaux le calendrier le journal local pour trouver les événements que vous pouvez y assister. Toutes les pratiques dans le monde ne sera jamais vous aider si vous vous mettez là-bas . Il peut prendre un certain temps pour vous de gagner la confiance de celui-ci, mais encore une fois : la pratique , pratique, pratique . Il sera plus facile avec le temps.
6 accuser réception de votre développement avec un traitement spécial .

Récompensez-vous pour les petites réalisations . Ne vous concentrez pas sur l'échec, au lieu de vous récompenser pour essayer en premier lieu . Voir les échecs comme des expériences d'apprentissage positives .
7 Apprenez à connaître les gens qui sont timides .

Rejoignez un groupe de soutien avec d'autres qui sont dans le même bateau . Trouver d'autres contestées par la timidité vous permet de voir comment les autres à faire face à des situations inconfortables . Vous pouvez apprendre une chose quelques choses et peut-être faire quelques amis .