Comment arrêter Thumb adulte Sucer pendant le sommeil

La succion du pouce résout habituellement chez les enfants par le 3 ou 4 ans , mais certains continuent à sucer leur pouce dans l'âge adulte . Pouce adulte succion peut être causé par l'anxiété , l'ennui ou d'autres problèmes de santé mentale . Arrêter la succion du pouce chez les adultes est difficile parce que les individus sucent leur pouce pour des raisons différentes et donc pas de remède va travailler pour tout le monde. Succion du pouce pendant le sommeil est particulièrement difficile d'arrêter parce que la personne n'est pas consciente quand elle exécute l'habitude . Instructions
Le 1

Prendre rendez-vous avec un thérapeute . Souvent, les résultats pouce de succion de l'anxiété ou les problèmes non résolus de l'enfance , et un thérapeute peut vous aider à résoudre vos problèmes . Elle peut également prescrire des médicaments pour aider avec votre anxiété, si c'est la cause de votre habitude . Lorsque les problèmes d'anxiété sont résolus , le problème de la succion du pouce peut également résoudre .
2

acheter un CD de l'hypnothérapie ou MP3 destiné à arrêter pouce adulte succion . Si vous croyez que votre pouce sucer les résultats d'une dépendance plutôt que l'anxiété , l'hypnothérapie peut vous aider à briser cette dépendance .
3

Porter des gants pendant la nuit . Peu de gens aiment la sensation de sucer des gants , de sorte que le désagrément de sucer votre pouce ganté peuvent vous empêcher de sucer le pouce dans la nuit . Vous pouvez également vous réveiller chaque fois que vous essayez de placer votre pouce dans la bouche , mais que vous commencez à sucer votre pouce moins , vous vous réveillerez moins souvent .
4

acheter un remède non toxique destiné à empêcher ronger les ongles , et peindre sur l'ongle du pouce que vous sucez . Le mauvais goût ne sera pas vous faire du mal , mais il pourrait vous empêcher de sucer votre pouce sur le temps que vous faites inconsciemment l'association avec la succion du pouce et un mauvais goût .