Traitement Agrophobia

L'agoraphobie est une peur irrationnelle d'être dans des endroits qui sont difficiles à quitter ou rendraient obtenir de l'aide pour une attaque de panique problématique . Endroits généralement redoutés des ascenseurs, des avions , des centres commerciaux , des ponts, des transports en commun et tout événement avec de grandes foules . Ces craintes vous conduisent à éviter ces endroits et , dans certains cas , devenir un arrêt en qui refuse de quitter la maison . Le traitement consiste à faire face à ces craintes par des médicaments , la thérapie , la capacité d'adaptation et des stratégies d'auto-soins . Les antidépresseurs ISRS

( inhibiteur de la recapture de la sérotonine) sont les antidépresseurs les plus couramment prescrits pour traiter l'agoraphobie . Ils comprennent le Prozac, Paxil et Zoloft . D'autres types sont également utilisés , tels que les tricycliques ou MAO ( monoamine oxydase ), les inhibiteurs , mais ils provoquent plus d'effets secondaires que les ISRS .

Deux début et se terminant un cours d'antidépresseurs invites effets secondaires qui imitent les éléments d'une attaque de panique . Généralement , les médecins vont lentement augmenter les doses lorsque le traitement est d'abord démarré et vont lentement diminuer la dose une fois que vous êtes prêt à aller le médicament à minimiser cette anomalie .
Anti -anxiété médicaments

médicaments anti -anxiété , appelés benzodiazépines , soulager les symptômes d'anxiété et de panique . La plus couramment prescrits sont Xanax et le Klonopin . Malheureusement , ces médicaments peuvent entraîner une dépendance si vous prenez plus que la dose recommandée ou de l'utilisation pour une période de temps prolongée . Votre médecin déterminera si les avantages l'emportent sur les risques pour le traitement de cette condition .
Existent
Psychothérapie

Plusieurs formes de thérapie pour traiter les troubles mentaux , et certains sont plus appropriés que d'autres pour des conditions particulières . L'agoraphobie est habituellement traitée avec une thérapie cognitivo-comportementale , une combinaison de deux méthodes . Le segment cognitif vous aide à vous renseigner sur l'agoraphobie , les attaques de panique suite et comment les contrôler . Vous découvrirez ce qui incite vos attaques et ce qui les intensifie . Techniques d'adaptation sont une partie intégrante du traitement ainsi

L'aspect comportemental vous permet de changer des pensées malsaines et des actions par vous-même désensibiliser .; cela est également connu en tant que thérapie d'exposition . La thérapie d'exposition nécessite que vous rencontrez les lieux et les situations provoquant des craintes et des attaques de panique. Votre thérapeute peut vous accompagner si vous vous sentez en sécurité et confortable . S'immerger dans ces lieux et des situations au fil du temps vous permet de voir que les craintes ne sont pas fondées et toutes les choses qui vous inquiètent passe ne viennent pas à passer .

Nombreux thérapeutes offrir à domicile , par téléphone ou par e-mail ou sessions seront vous rencontrer dans des endroits que vous jugez sûr , au moins pour la première partie de votre traitement . Si vous devez quitter votre maison , apportant un ami ou un parent de confiance peut créer une atmosphère sans danger pour vous .

Techniques de relaxation

stress et l'anxiété sont les principaux composants de ce trouble . Les méthodes naturelles pour induire la relaxation à la fois l'esprit et le corps servent de merveilleux compléments aux traitements standards . Détendre votre esprit apporte de la clarté , ce qui peut aider à vous donner la perspective sur vos peurs et vous aider à voir qu'ils sont irrationnels . Techniques populaires comprennent la méditation , le yoga , exercices de respiration , la relaxation musculaire progressive , en écoutant de la musique relaxante et en utilisant l'imagerie positive .

Autres suggestions

Il est important de prendre soin de vous-même et participer régulièrement à votre état ​​de santé général; manger, l'exercice et prendre beaucoup de repos . Évitez les drogues et l'alcool , car ils aggravent les symptômes de panique et l'anxiété . Pensez à joindre un groupe de soutien; être autour d'autres qui savent ce que vous vivez peut apporter confort , et vous pouvez apprendre ce que les traitements pourraient être d'aider les autres dans votre situation.

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