Comment discuter avec votre médecin anxiété

L'anxiété peut être temporaire ou chronique , subtile ou grave . Peu importe quel genre d'anxiété ou vous souffrez de la cause , les changements dans le régime alimentaire et l'exercice , ainsi que les médicaments sur ordonnance , peuvent aider . L'anxiété est rien à être embarrassé à propos ; Cependant , certaines personnes trouvent qu'il est beaucoup plus difficile de discuter de l'anxiété ou de la dépression avec un médecin que les autres problèmes ( comme le rhume , la fatigue ou les maux de tête , par exemple) . Préparation pour votre visite chez le médecin à l'avance peut vous aider à mieux communiquer avec votre médecin afin que vous obtenez le traitement approprié . Choses que vous devez Photos Stylo ou crayon
Notepad
Afficher Instructions
Le 1

Avant votre rendez-vous , notez les points importants que vous souhaitez discuter avec votre médecin. De cette façon, vous n'oublierez pas toute l'information pertinente dont vous avez besoin pour communiquer . Par exemple , vous pouvez inclure la fréquence des crises d'angoisse ou si c'est l'anxiété généralisée chronique . Si un événement initialisé l' anxiété, vous devriez discuter de cela aussi .
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noter les questions que vous voulez poser . Les questions peuvent inclure des options de traitement , types de pilules disponibles et de leurs effets secondaires et si l'anxiété peut être causée par des maladies sous-jacentes (troubles surrénales , par exemple) .
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Apportez le bloc-notes avec les commentaires et les questions au bureau de votre médecin lorsque vous allez . Apportez également un stylo ou un crayon pour prendre des notes ( sur les options et des conseils de traitement ) alors que vous êtes au bureau .
4

Soyez honnête avec votre médecin de vos symptômes . Si vous retenez l'information parce que vous vous sentez mal à l'aise d'en parler , comme un antécédent de traumatisme ou d'abus ou d'une mort récente dans la famille , alors vous aurez probablement pas obtenir l'aide dont vous avez besoin parce que le médecin n'aura pas l'information pertinente .
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