Compléments alimentaires pour traiter l'anxiété
Dans les essais cliniques , le kava , un traitement à base de plantes pour l'anxiété , était plus utile qu'un placebo . Kava a des interactions médicamenteuses , et il est mieux utilisé par les personnes qui ne boivent pas et ne prennent pas d'autres médicaments. Pour les patients atteints d'anxiété légère à modérée , le kava semble bénéfique pour utilisation à court terme . L'utilisation à long terme est mal vu à cause des effets secondaires possibles , y compris des éruptions cutanées.
Saint- Le millepertuis est un traitement à base d'herbes pour la dépression . Comme un traitement de l'anxiété , il n'a pas été démontré d'être le plus efficace .
Autres remèdes pour l'anxiété comprennent pavot , la valériane , la passiflore et la teinture d' . Les essais cliniques n'ont pas encore trouvé un effet positif certain sur l'anxiété . Mais chacun de ces traitements a une suite de gens qui prétendent qu'ils travaillent .
Suppléments nutritionnels
inositol, qui est la vitamine B8 , a été trouvé dans les essais cliniques pour être plus efficace qu'un placebo dans le traitement de l'anxiété. Certaines données suggèrent B8 est comparable avec au moins l'un des inhibiteurs sélectifs du recaptage . Prozac est dans le groupe d'ISRS . Pilules de vitamines qui comprennent la vitamine B complexe doivent contenir B8 .
Il n'ya pas de preuves cliniques solides de tout autre supplément nutritionnel réduire l'anxiété .
Dietary Supplement Photos
Un complément alimentaire , 5-hydroxy , ou 5 -HTP , est faite à partir des graines de Griffonia simplicifolia de l'Afrique .
Ce composé est utilisé pour l'anxiété , la dépression , les troubles du sommeil , et des conditions similaires . Mais la preuve de son efficacité pour soulager l'anxiété est faible , et il peut causer des effets graves et parfois mortelles secondaires . Beaucoup de médecins s'accordent à dire que les risques l'emportent sur tout avantage potentiel .
