Anxiety Attack Symptômes
Les symptômes d'une crise d'angoisse peut être terrifiant . Les personnes qui souffrent d'anxiété grave vivent dans la crainte de leur prochaine attaque . L'anxiété peut affecter tous les domaines de la vie d'une personne . En fait , il peut l'empêcher de vivre sa vie au maximum . Importance
Une crise d'angoisse survient sans avertissement . Dans certains cas, il peut être un élément déclencheur qui pousse la crise d'angoisse . Par exemple , une situation sociale ou un événement de parole en public peut causer de l'anxiété chez une personne qui souffre de phobie sociale . Il n'est pas toujours nécessaire pour une attaque pour être déclenché par un événement ou d'une situation . Parfois , une crise d'angoisse peut se produire lorsque la personne semble être calme et détendu .
Caractéristiques
Il ya plusieurs symptômes physiques associés à des crises d'angoisse . Les symptômes et leur gravité peut varier selon l'individu. Chaque attaque peut être différent , avec des symptômes étant plus ou moins sévère. Ci-dessous sont les symptômes associés à l'anxiété attacks.DizzinessRapid heartbeatFlushed feelingDifficulty breathingFatigueSweatingNauseaStomach crampsFeeling de la douleur dreadHeart palpitationsTremblingHyperventilationHeadacheChest
Considérations
Quand une personne éprouve une crise d'angoisse soudaine pour la première fois , elle peut se sentir comme si elle est en train de mourir . Les gens associent souvent un tel épisode avec une crise cardiaque . Bien qu'une personne puisse être en parfaite santé , les symptômes physiques d'une attaque d'anxiété sont très intenses . Après une première attaque , la personne peut se sentir qu'il ya quelque chose de mal avec elle , telles que la maladie de coeur .
Effets
vivant avec l'anxiété peut être difficile. Le souci constant d'avoir une autre attaque peut apporter par inadvertance sur une crise d'angoisse . La personne qui souffre de ces attaques éprouve souvent un sentiment accru de la pression et le stress. Elle peut éviter certains lieux, des personnes ou des situations . Les gens évitent souvent le lieu initial ou des circonstances où la première crise d'angoisse s'est produite . Ceux qui souffrent d'anxiété grave peut éviter le travail ou à l'école , ce qui peut causer du stress et des difficultés ajoutées à la maison .
Prévention /Solution
crises d'angoisse peuvent être contrôlés grâce à des médicaments , la réduction du stress et la thérapie comportementale . Médicament peut être bénéfique à obtenir les crises d'anxiété sous contrôle , surtout si les attaques sont graves et se produisent fréquemment . Médicament permettra de soulager les symptômes physiques . La thérapie comportementale est utile pour aider la victime de l'anxiété face à ses craintes et d'apprendre à recréer ses schémas de pensée d'une manière plus positive . La thérapie peut aussi aider à la réduction du stress . Les techniques de méditation et de respiration aident à réduire la gravité des symptômes physiques quand une crise d'angoisse survient .
Insight expert
Les personnes qui souffrent d'anxiété peut se sentir comme si ils sont seuls. Ils peuvent se sentir aliénés ou comme si elles sont inhabituelles. Ils ne sont pas seuls . Selon les informations dont AnxietyPanic.com , 6,8 millions de personnes sont touchées par le trouble d'anxiété généralisée , et bien d'autres sont affectés par d'autres troubles liés à l'anxiété . Rejoindre un groupe de soutien pour les personnes souffrant d'anxiété peut aider une personne à se rendre compte qu'il n'est pas le seul ou anormale .
