Comment reconnaître Aquaphobia

Quand la peur devient irrationnelle et débilitante , il est connu comme une phobie . Comme l'un des types les plus communs des troubles anxieux , les phobies apporter un niveau de peur qui est en dehors de ce qui est considéré comme normal . Alors que la victime sache logiquement que sa crainte n'est pas fondée , il ne s'arrête pas la phobie de nuit gravement sa vie . Aquaphobia , ou une peur de l'eau , est une phobie commune qui varie d'une peur de l'eau ouvert à éviter une baignoire . Instructions
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comprendre la situation . Aquaphobia peut aller d'une peur d'un grand corps de l'eau, comme un océan ou d'un lac , à l'anxiété d'être éclaboussé ou la pluie. Même si la victime sait que l'eau n'est pas une menace pour eux , ils ont toujours une peur anormale de celui-ci . La plupart des aquaphobes éviter natation, le canotage ou même debout près d'une piscine , d'un lac ou d'un ruisseau .
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Analyser votre passé . De nombreux psychologues croient que les phobies sont causées par un événement profondément traumatisant dans la petite enfance . Beaucoup aquaphobes rappellent une quasi-noyade , événement traumatique sur l'eau ou près de l'expérience événement traumatique eau d'un membre de la famille ou tout simplement avoir une peur instinctive de l'eau à partir d'un jeune âge . Souvent , l'inexpérience autour de grandes étendues d'eau peut déclencher aquaphobia .
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voir comment vous réagissez . Les personnes souffrant de aquaphobia éprouvent habituellement des attaques de panique lorsqu'il est exposé à l'eau . Accélération du rythme cardiaque , transpiration , respiration laborieuse, une anxiété intense et une envie irrésistible d'éviter l'eau sont des réponses typiques . Les personnes atteintes peuvent éviter de se tenir à côté de gens aussi près de l'eau de peur d'être poussé ou traîné dans l'eau .
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Connaissez vos limites . Certains aquaphobes sont très bien avec de l'eau à petite échelle , comme dans une salle de bain ou même une fontaine , mais la panique autour de tout grand. D'autres victimes de Aquaphobia recul à même les montants d'eau plus petits et d'éviter les scénarios où ils ont à traiter avec de l'eau à tous . Ne soyez pas surpris si vous rencontrez tous ou quelques-uns de ces symptômes variés que vous essayez de diagnostiquer aquaphobia .