Comment traiter Attention Deficit
Le 1
consulter un médecin de soins primaires pour discuter des options de médicaments . Demander un renvoi à un psychiatre , un spécialiste dans les médicaments psychiatriques , pour la gestion des médicaments en cours. Médicaments contre le TDAH peuvent nécessiter des ajustements en cours à la dose au fil du temps . Les médicaments peuvent également provoquer des effets secondaires et nécessitent une surveillance .
2
Consultez un psychothérapeute . Psychothérapeutes aider les parents à l'apprentissage de stratégies de gestion du comportement spécifiques pour aider les enfants à gérer les symptômes du TDAH . Les enfants atteints de TDAH peuvent bénéficier de programmes d'incitation ciblées , cartes corvée et jeu vidéo limitée , la télévision et l'heure de l'ordinateur. Psychothérapeutes aident aussi les adultes qui ont été diagnostiqués avec le TDAH apprennent des stratégies organisationnelles et techniques de gestion du temps qui peuvent aider à l'emploi , l'université et les tâches ménagères .
3
Réduire les distractions environnementales . Pour les enfants , rencontrer le personnel de l'école pour mettre en œuvre des stratégies visant à réduire les distractions dans la classe de l'enfant . Modification de travail de l'école peut aider certains élèves qui se sentent dépassés par leur travail . Dissuader les écoles de retirer les privilèges de la récréation , car cela peut fournir un grand débouché pour l'énergie de ces enfants et peut aider à réduire les symptômes . Pour les adultes , de créer un environnement de travail avec peu de distractions à la concentration et la productivité de l'aide.
4
Diviser les gros travaux en petites tâches . En approchant d'un grand travail une étape à la fois crée un travail plus gérable. Remplir une petite tâche procure un sentiment d'accomplissement et de motivation pour continuer à l'étape suivante .
5
Établissez une routine quotidienne et essayer de garder la structure même chaque jour . Suivre rendez-vous avec un calendrier et rédiger des listes à aider à se rappeler des tâches . Inclure des pauses fréquentes dans le cadre de la routine pour aider à cibler l'aide et de la concentration .