Comment aider quelqu'un avec la dépression clinique

Si vous connaissez quelqu'un qui souffre de dépression clinique , alors vous savez combien il est important de l'aider à autant que vous êtes capable. Il peut être difficile d'aider une personne souffrant de dépression s'il n'est pas disposé à recevoir cette aide, mais heureusement, il ya d'autres moyens de soutenir et donner un coup de main à une personne gravement déprimée . Voici quelques façons d'aider quelqu'un à la dépression clinique . Choses que vous devez Photos drôle moviesdark chocolatetelephone
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Le 1

Regarder des films drôles . Si vous êtes assez proche de la personne déprimée à regarder des films avec lui , essayer de mettre sur quelques films très drôles . Essayez de trouver des films de Charlie Chaplin , car ils sont connus pour provoquer des éclats de rire . Vous voulez essayer de regarder des films qui provoquent le rire réelle parce rire libère des endorphines dans le cerveau qui peut soulager la dépression et faire la victime à se sentir mieux . Si votre ami refuse de regarder un film , essayez de trouver un livre hilarant de lui lire à haute voix . Une façon qui peut faire rire aidera percer le nuage de dépression .
2

Offre chocolat noir . Le chocolat noir libère également des endorphines dans le cerveau , qui élève l'humeur et remonte le moral . Essayez de trouver un chocolat qui est au moins 60 % de cacao afin qu'il puisse fournir le plus d'avantages à la personne souffrant de dépression . Vous pouvez trouver des chocolats aromatisés et spécialisés en ligne ou dans les grands magasins .
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Priez avec le pouvoir. La prière est connue pour être la guérison , peu importe ce que la foi elle vient. Priez autant que vous le pouvez et aussi profondément que possible , en se concentrant sur de voir votre ami heureux, de rire et de bonne santé . Essayez d'éviter de voir des images de votre ami triste ou déprimé , ou pire . Se concentrer uniquement sur ce que vous voulez voir se produire à votre ami qui souffre de dépression , et vraiment essayer de faire cette image bâton dans votre esprit . Priez et visualiser aussi souvent que vous le pouvez.
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appel à l'aide. Si votre ami déprimé semble inaccessible et vous avez peur qu'il peut se blesser , appeler à l'aide . Il ya beaucoup de lignes chaudes de suicide disponibles dans la plupart des domaines qui peuvent vous aider à obtenir votre ami à un centre de soutien psychologique . Si vous avez du mal à trouver une de ces lignes chaudes , appeler le 911 . Il est préférable de demander de l'aide quand vous ne savez pas si il est nécessaire que de regretter de ne pas avoir appelé .