Comment faire face à la dépression pendant leurs études collégiales
La dépression est un problème de santé très réel qui peut être débilitante . Il peut non seulement être douloureux, mais peut nuire à de nombreux domaines de votre vie , y compris votre travail scolaire . Mais vous pouvez développer des mesures pour faire face à ne pas laisser la dépression prendre le chemin de la réalisation de votre diplôme d'études collégiales . Instructions1
Voir un médecin local , ou visiter les services de santé scolaire .
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Contactez vos professeurs et leur faire savoir que vous êtes aux prises avec la dépression , peu importe comment il est difficile pour vous de faire . De nombreux professeurs auront remarqué que c'est quelque chose de mal , et ils sont plus susceptibles d' avoir de la sympathie et de travailler avec vous si vous êtes honnête à ce sujet .
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Communiquez avec le collège ou le service de conseil de l'université et prendre rendez-vous pour discuter de votre dépression avec un conseiller .
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Tendez la main à des amis sur le campus et les membres de la famille à la maison pour le soutien . Ne vous isolez pas .
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Renseignez-vous sur le traitement de la dépression dans le collège en lisant des livres et des ressources de l'Internet .
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Visitez le département de psychologie de votre collège ou université des ressources supplémentaires .
7
Rejoignez un groupe de soutien , que ce soit en personne ou en ligne .
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dépression
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