Comment se sentir plus optimiste

Une attitude optimiste est la clé du succès dans la vie . Oui , nous rencontrons tous les échecs , mais il est important de regarder les échecs comme une leçon et ne pas les laisser vous transformer en une personne pessimiste . Si vous avez déjà devenue, une personne pessimiste négatif, il est temps de tourner une nouvelle page et de commencer à se sentir optimiste . Instructions
Le 1

Commencez votre journée avec un compliment . Regardez dans le miroir la première chose le matin et de vous donner un compliment . Vous rayonner l'énergie positive de se sentir soulevée. L'énergie positive conduira à d'autres que vous complimenter .
2

Mettez un ressort dans votre démarche . Les pessimistes ont tendance à faire de petits pas et marcher lentement . Les optimistes se tenir debout , de prendre les grandes étapes , et marche rapide . Ce qui vous fait apparaître comme si vous êtes êtes plein d'énergie positive .
3

sourire . La recherche a prouvé que le sourire , même si vous ne voulez pas , libère des endorphines et la sérotonine . Ces hormones et des composés sont psychotrope d'une manière positive .
4

Profitez d'un jardin . Trouver un confortable fauteuil , banc , hamac ou dans un jardin et se détendre. S'il n'y a pas de jardin à proximité d'une image ou la peinture d'un peut être utilisé comme un substitut . La beauté de la nature est sûr de tourner n'importe qui dans h penseur optimiste .
5

Entourez-vous de gens optimistes . Tout comme négativité engendre la négativité , les gens positifs soutiennent optimisme .
6

Visualisez le positif. Imaginez le meilleur résultat possible à une situation dans votre esprit et vous êtes plus susceptible d'y arriver. En créant cette image dans votre esprit que vous vous dites qu'il peut être fait et vous avez déjà une idée des blocs de construction pour y arriver.
7

Limitez la quantité de temps passé à regarder les nouvelles à la journaux de télévision et de lecture . Bien qu'il soit important de rester au top de l'actualité , il semble que il ya des choses plus négatives diffusées dans les médias qu'il ya de positif .