Comment s'affirmer Lorsque Face

Personne n'aime être confronté , en particulier lorsque la confrontation est sarcastique , venimeux ou injustifiée . Imposer le respect des autres lorsqu'ils sont confrontés à l'affirmation de soi , si oui ou non la confrontation est approprié . S'affirmer signifie directement en face de la personne qui vous confronte , poser des questions directes et les contester le cas échéant . Affirmation de soi construit l'estime de soi et recueille le respect des autres . Instructions
Le 1

Encourager la personne que vous face à vous donner autant d'informations détaillées que possible sur leurs motivations . Souvent confrontation vient d'un endroit de la douleur émotionnelle et est plus sur les problèmes de l'autre personne que ce que vous avez fait . Utilisez déclarations éclaircissant même si l'autre personne est en cours de ressentiment . Encourager une communication ouverte avec des déclarations telles que : «Je vois que vous êtes en colère, mais j'ai besoin de quelques informations . Pouvez-vous me donner quelques détails ? "
2

limites de Set sur ​​le comportement inapproprié dès qu'il se produit . Si la personne devient émotionnellement violent , vous devriez leur faire savoir que vous ne serez pas tolérer ce comportement . Vous pouvez dire quelque chose comme : " . . Ce type de langage n'est pas constructif Restons avec les faits pour maintenir la conversation se déplaçant dans une direction positive "
3

Félicitez-la confrontation s'il modifie son comportement en aucune façon à devenir plus positif . Les gens sont très sensibles à la louange , même si elles sont en colère contre vous . Partager la façon dont vous êtes reconnaissant qu'ils sont de plus positif et louent leur courage . Vous pouvez dire quelque chose comme : " . Je peux voir comment cela est difficile pour vous , mais je dois vous dire combien je vous admire d'avoir pris le temps de m'expliquer comment vous vous sentez "
4

Devenir un disque rayé . Comme un disque qui est coincé, ne cesse de répéter de façon terre-à- fait ce que vous dites jusqu'à ce qu'il soit évident que l'autre partie est à votre écoute . Parfois, les gens en colère fermés et ne pas écouter ce que dit l'autre personne . En utilisant la technique affirmée cassé record , vous pouvez percer leur défensive , direction la confrontation dans une direction positive .
5

Utiliser des signaux non - verbaux dans un mode autoritaire . Vous pouvez envoyer des signaux à l'autre personne que vous n'avez pas peur de lui en tournant légèrement à l'écart quand il devient négative et le déplacement à lui faire face directement quand il se calme . Pliant vos bras est un autre signal non - verbal qui indique que vous n'êtes pas d'accord avec l'autre personne , et un sourire signifiera que vous acceptez .
6

Communiquer lentement et clairement . Une voix claire et calme communique l'affirmation de soi . Soyez audacieux et dire à l'autre personne explicitement ce que vous voulez ou devez d'elle. La regarder dans les yeux et être honnête , admettre quand vous avez tort , mais son défi lorsque vous avez raison .