Phases de la réaction de combat ou de vol

Quand un animal est effrayé ou effrayé , il déclenche une réaction de lutte ou de vol dans l'animal . Ce mécanisme de survie enracinée se trouve chez les humains aussi . Puisque le cerveau humain est plus complexe , nous sommes en mesure de profiter de cette réponse du cerveau instantanée et de déterminer si nous devons nous battre ou à laisser . D'autres animaux n'ont pas le choix, ils vont répondre en fonction de leurs compétences enracinées de survie à combattre ou quitter . Il ya trois phases spécifiques de cette réponse . Pourquoi les animaux "combat ou Fly »?

Animaux, y compris les humains , utilisez la lutte ou de fuite à eux-mêmes ou leurs descendants défendre . Quand un animal est effrayé ou se sent menacé, il décide en une fraction de seconde ce qu'il a à faire pour garantir sa survie . Animaux timides , comme les lapins , va s'enfuir s'ils en sont capables. Animaux agressifs , tels que l'ours noir , vont attaquer l'ennemi perçu . Les animaux utilisent ce réflexe pour aider à la survie .
Alarme étape

Le seuil d'alarme est la réalisation immédiate que quelqu'un ou quelque chose est une menace . À ce stade , le système nerveux central et les hormones prennent le corps. Une hausse de cortisol et l'adrénaline passe à travers le corps , libérant de l'énergie instantanée . L'animal utilise ces poussées hormonales de réagir au danger . Souvent , les humains ont signalé mémoire limité d'actions au cours de cette étape de la lutte ou de fuite réactions , en raison des hormones qui contrôlent les actions de la personne .

Résistance étape

le stade de résistance trouve le corps en passant par l'homéostasie , ou d'un règlement de fonctionnement de l'organisme . Le corps commence à revenir à fonctions normales . Les niveaux d'hormones plongent et le système nerveux central se calme . Le corps entre dans une étape de récupération et le renouvellement cellulaire . Par exemple , quand un lapin est surpris , il va s'enfuir si elle peut , puis s'arrêter pour se reposer . Il en est au stade de résistance quand il est au repos. Tous les animaux ont besoin de se reposer pendant la phase de résistance , de peur qu'ils éprouvent de la troisième phase de vol ou le combat .
Épuisement étape

Le stade d'épuisement se produit lorsque la source de stress ne disparaît pas . Le système nerveux central et le système endocrinien utilisent toute réserve d'énergie de l'organisme entraînant une réaction plus lente, voire une incapacité à réagir . Si cette étape est poursuivie pendant une période de temps , va se produire des dommages aux cellules nerveuses dans les tissus et les organes . La zone de l'hippocampe du cerveau peut être fortement affectée. Mémoire et la capacité de raisonnement diminuent lorsque les expériences de l'hippocampe . Utilisant des techniques de relaxation pendant la phase de résistance est le meilleur moyen d'éviter la phase d'épuisement .