Comment faire pour récupérer après un enlèvement

Un enlèvement est une énorme invasion de la liberté personnelle et la confiance , il est donc presque toujours une expérience difficile à récupérer. Que vous ou quelqu'un que vous aimiez vécu un enlèvement , il est important de tendre la main à l'aide des autres . Selon le Bureau de la justice pour mineurs et la prévention de la délinquance , les enlèvements sont le plus souvent effectuées par des membres de la famille , qui peut être déroutant pour un enfant ou un jeune adulte . S'adapter à la vie de nouveau après cela se produit exige un effort persistant et le dépassement de croyances négatives sur le monde . Instructions

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subir des tests psychiatriques professionnel afin de déterminer l'étendue des dommages psychologiques . Contactez un centre local de votre région qui fournit des tests et expliquer la situation à eux. En raison de la gravité de l'enlèvement , ils vont probablement vous adapter en même s'ils sont très réservés .
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Discutez avec un conseiller professionnel à propos de l'expérience . Selon le Bureau de la justice pour mineurs et la prévention de la délinquance , cette étape est essentielle à la reprise . Si c'est arrivé à votre enfant , l'emmener voir un conseiller qui se spécialise dans les questions relatives aux enfants . Vous pouvez assister à certaines séances avec elle ou faire de la thérapie familiale ainsi que la thérapie individuelle . Permettre à l'enfant de fixer le rythme de la thérapie .
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permettre à la personne qui a connu l'enlèvement de fixer le rythme de la reprise . Il ne devrait pas être obligé de faire des choses qu'il est mal à l'aise . Structure est importante , comme le retour aux activités normales , mais ces choses ne devrait pas être forcé.
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Discuter de l' expérience avec d'autres personnes qui vous avez confiance , aussi longtemps que vous êtes à l'aise de le faire. Plus vous parlez , plus il sera à aller de l'avant et de récupérer . Si l'enlèvement est arrivé à votre enfant , ne le forcez pas à parler quand il ne veut pas le faire . Il est important d'être particulièrement bon pour les enfants qui ont vécu un événement traumatique .
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apprendre l'auto- défense pour fournir un sentiment de sécurité dans votre vie , même si l'enlèvement n'a pas arriver à vous . Si l'enlèvement est arrivé à votre enfant , l'emmener au karaté ou classes de taekwondo . Selon le Bureau de la justice pour mineurs et la prévention de la délinquance , des activités telles que le sport peut aider un enfant à se réadapter à sa vie antérieure.
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techniques de gestion de relaxation de pratique et de stress comme le yoga , la respiration profonde et la méditation . Il existe des possibilités pour ce type d'activité pour les enfants comme les adultes . Cela peut aider dans des situations stressantes ou si les attaques de panique se produisent .