Comment simplifier la vie vous aide

Si , lorsque vous regardez votre vie , vous voyez les marqueurs de stress tels que la mauvaise santé et la fatigue mentale ou physique , il pourrait être temps d'envisager de simplifier votre vie . Cela ne signifie pas distribuer ses biens et de vous isoler . Moyen prenant en charge et se rendre au centre de ce qui rend votre vie plus vivable , plus sain et plus heureux simplifiant . Prendre le temps de chercher une vie plus simple pour vous-même , il faudra apporter des changements dans votre comportement . À la fin vous allez apprécier et profiter de la nouvelle vie que vous avez conçu . Vous reprendre le contrôle

Simplifier et éclaircir vos espaces de vie en se débarrassant de l'encombrement rend une différence immédiate . Lorsque les zones autour de vous sont désorganisés , vous vous sentirez hors de contrôle et stressé . À l'arrière de votre esprit, vous aurez toujours penser que quelque chose doit être adressée ou nettoyé , vous menant de se sentir dépassé . Résoudre ce problème en travaillant sur ​​un domaine à la fois. Jetez vieux courrier , nettoyer vos placards , organiser votre cuisine et réorganiser votre bureau ou une chambre . Lorsque vous avez créé un espace habitable viable , fonctionnelle sans l'encombrement qui vous empêche de se concentrer sur les tâches à accomplir , votre vie sera plus simple et moins stressant .
Vous n'avez plus multitâche Photos

Bien que vous pouvez sentir que vous avez trouvé beaucoup de choses par le multitâche , en réalité, vous développez les bases d'un esprit encombré où de nombreuses tâches restent incomplètes. Simplifier vos pensées essentiel à la détente et en prime vous serez surpris de voir combien vous pouvez vous faire en se concentrant sur ​​une seule tâche à la fois. Simplifiez vos activités quotidiennes en créant une liste de choses à faire . Méthodiquement aborder chacune, les cochant un à la fois . Ne laissez pas votre esprit à courir vers l'avant et d'envisager les travaux à venir . L'ajout de cette structure pour votre journée prend la pression sur vous . Vous pourrez profiter de la simplicité d'avoir un plan bien défini à suivre .

Vous Fixer les priorités

Simplifier permet de décider ce qui est plus important d'être fait et en séparant ce de ce qui n'est pas une priorité . Lorsque vous vous rendez compte ce qui est plus important pour vous il est plus facile de gérer votre vie . L'établissement des priorités dans votre vie vient par la compréhension de votre rôle dans votre vie de famille , vos responsabilités professionnelles et en devenant l'écoute de vos besoins physiques et mentaux . Par exemple, si être en bonne santé est une priorité , alors simplifier votre alimentation et évitez les déjeuners de travail qui vont à l'encontre de vos objectifs . Plusieurs fois, vous aurez à apprendre à dire non à la famille et les amis de s'en tenir à vos priorités fixées , mais les avantages de la coupe et la simplification de vos responsabilités à d'autres vaudront la peine dans le long terme .
On se sent bien

Il ya des avantages palpables à simplifier votre vie . Les experts de la Clinique Mayo ont documenté des réductions de la pression artérielle et le stress mental à la suite de patients de mener des vies plus simples . Lorsque vous simplifiez vous vous permettez l'espace pour retrouver la clarté dans votre vie . Vous devenez plus présente et pouvez entendre et suivre votre propre voix , plutôt que celle des autres. Vous éviterez la poursuite du gain matériel par la consommation qui encombre la fois votre esprit, le corps et la maison . Simplifier votre situation financière pour réduire les dettes et les dépenses sera certainement réduire votre inquiétude au sujet des besoins à satisfaire ces obligations . La paix , la sérénité et une vie plus ciblée seront désormais plus courante pour vous.