Comment faire face à un agresseur principal

Il ya beaucoup de différents types d'abus et ils peuvent tous être très traumatisant pour la victime . Que la violence est verbale, physique ou sexuelle, la violence peut entraîner de graves problèmes psychologiques pour ceux qui en souffrent . L'anxiété , l'insomnie, les cauchemars et l'alcoolisme sont les effets secondaires fréquents pour ceux qui ont souffert de la violence à un moment donné dans leur vie . Face à un agresseur peut être un défi très difficile émotionnellement , mais il peut parfois donner un sentiment de clôture de la victime . Face à un agresseur primaire doit être fait avec soin . Instructions
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déterminer le temps et le lieu . De nombreux agresseurs jouissent les sentiments de puissance que l'abus fournit , si vous avez besoin de prendre le contrôle sur quand et où la confrontation a lieu . Si il ya un problème de violence , de rencontrer dans un lieu public et avoir un ami avec vous . S'il s'agit d'un environnement de travail , un collègue ou superviseur actuel .
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pratique la confrontation avant que cela arrive . Face à un agresseur est stressant et il est facile d'oublier ce que vous vouliez dire dans le feu de l'action . Entraînez-vous avec un ami ou un thérapeute relayer le message que vous voulez transmettre. Concentrez-vous sur ce que vous voulez dire et ce que vous avez besoin d'exprimer et pas la réaction de l'agresseur , qui est peu probable d'admettre tout acte répréhensible .
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contrôler la conversation . Les agresseurs aiment souvent le sentiment de puissance et de supériorité et par conséquent, ils peuvent essayer de parler sur vous et de contrôler la conversation . Ne vous laissez pas être coupé et avoir une stratégie de sortie si l'agresseur refuse de vous permettre de parler votre esprit . Si l'agresseur continue à essayer de parler sur vous , il suffit de marcher loin . Soyez assertif et n'oubliez pas que vous êtes là pour parler de votre esprit et de faire face à votre agresseur , de ne pas écouter les excuses ou de prendre plus d'abus .