Comment organiser les pensées d'un à prendre des décisions rationnelles

Nous vivons dans une ère de distraction . L' augmentation de la vitesse de communication a également multiplié les demandes sur notre capacité d'attention . L'Internet est partout et accessible sur la plupart des téléphones . Alors, quand vient le temps de prendre une décision importante , le problème n'est pas l'accès à l'information , mais plutôt la menace d'être dépassé par elle . Cette surabondance d'informations peut aussi causer l'excès de stress et d'anxiété , de sorte que la prise de décision est encore plus difficile . Heureusement , il ya encore quelques moyens simples pour obtenir vos pensées ensemble et prendre des décisions rationnelles . Choses que vous devez
Bloc de papier Photos Stylo ou crayon
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Le 1

marteau sur les avantages et les inconvénients . La meilleure façon de commencer sur une grande décision est de s'asseoir avec un stylo et du papier et faire une liste des aspects positifs et négatifs de la décision que vous essayez de faire . Il est important d'écrire cette liste sur . En voyant ces concepts en noir et blanc (ou la couleur de l'encre que vous écrivez dans ) leur confère une tangibilité et les sauve d'être des concepts abstraits dans votre esprit . Il diminue également la probabilité que vous oubliez quelque chose à la liste soit dans les catégories « pro » ou « contre» .
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Pesez vos options. Certaines décisions sont plus complexes , et avoir des circonstances atténuantes plus que ce qui peut être réglé à l'aide d'une simple liste des avantages et inconvénients . Une façon d' attaquer un tel problème est de faire acte de la mesure dans laquelle un aspect de la décision est positive ou négative en attribuant chacun un nombre «score» . Par exemple , si vous êtes en train de décider sur un nouvel appartement , et sa proximité avec les transports en commun est très important pour vous , vous lui assignez "pro" un score plus élevé , tels que le 5 . Si l'un des points négatifs , c'est que l'endroit parking a limité , vous pouvez affecter un score inférieur, tel que 2 , puisque vous ne serez pas conduire beaucoup. Peser chaque aspect de la décision et lui attribuer un score , puis ajoutez-les à voir de quel côté "gagne" . Cela peut vous donner un aperçu de la façon positive et négative comment vous vous sentez vers l'action .
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Ajouter une troisième catégorie . La liste des avantages et des inconvénients ne représente pas nécessairement les zones grises , qui sont au nombre lors de la prise une décision importante. Pour des choses qui ne sont ni «bonne» ni «mauvaise» , ajouter une troisième colonne , " Intéressant " . Articles dans cette colonne ajoutent de la couleur et de la définition de la décision que vous essayez de faire . Pour continuer avec l'exemple précédent , si vous êtes à la recherche d'un nouvel appartement qui est proche des transports publics , mais a une mauvaise parking , un élément «intéressant» pourrait être que vous marchez plus . Marcher plus a des effets positifs , comme faire plus d'exercice , mais pourrait avoir des effets négatifs aussi, comme l'ajout de temps de voyage pendant que vous marchez à votre voiture . Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter le numéro scores aux articles intéressants ainsi , pour voir comment cela affecte votre résultat final . Voir la référence " Mindtools " ci-dessous pour plus d'informations sur cette méthode .