Comment fixer des objectifs en utilisant la méthode SMART

Définition et réalisation des objectifs est difficile pour beaucoup d'entre nous . Combien de fois avez-vous dit que vous alliez faire quelque chose et tout simplement jamais eu le temps de le faire? Ou définir les résolutions du Nouvel An que de les voir mourir avant Mars ? Nous avons tous fait ce à de nombreuses reprises . Il est assez difficile de s'en tenir aux objectifs que nous nous fixons , mais avec le fardeau supplémentaire de s'en tenir à des objectifs qui ne sont pas entièrement articulé ou entendu , nous sommes condamnés à l'échec. Afin de rendre vos objectifs personnels coller ils doivent être SMART . L'établissement d'objectifs SMART consiste à fixer des objectifs qui sont : - Instructions spécifiques en fonction mesurable - Réalisable - pertinente en temps -
Le 1

Make it
spécifique

Vos objectifs doivent être bien définis . Qu'est-ce spécifiquement voulez-vous atteindre? Si vous pouvez répondre à Qui ? Qu'est-ce ? Quand? Pourquoi ? et comment? sur votre objectif , vous êtes sur la bonne voie .

Ne dites pas simplement que vous voulez perdre du poids . Vous devez décider comment vous allez y arriver et comment vous voulez vraiment perdre du poids beaucoup . Allez-vous perdre 10 livres au cours des six prochains mois par le jogging trois fois par semaine ? ou allez-vous soulever des poids ? ou allez-vous prendre l'engagement de remplacer une collation par jour avec un fruit ou un légume ?
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Faites mesurable

Vous devez être en mesure de déterminer quand vous rencontrez réellement votre objectif . Si votre objectif est de perdre du poids dans la nouvelle année . Décidez combien de poids vous voulez perdre . Vous ne pouvez pas savoir si vous avez atteint votre objectif ou non , sauf si vous pouvez réellement mesurer vos progrès .

Au lieu de dire «Je veux perdre du poids . " Disons que je veux perdre 15 livres par ma réunion de lycée en Août . De cette façon, vous pouvez évaluer vos progrès , mesurer le long du chemin , et savoir quand vous avez atteint votre objectif .
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Faites réalisables

Définition et réalisation de vos objectifs exige que vos objectifs sont réalistes et qu'ils peuvent effectivement être atteints . Fixer des objectifs irréalistes est juste vous mettre en place pour l'échec.

Vous voulez que vos objectifs soient un tronçon pour vous , pour vous sortir de votre zone de confort , mais vous ne voulez pas qu'ils soient trop loin au-delà de votre atteindre.
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rendre pertinent

Est-ce quelque chose que vous voulez vraiment faire ? ou est-ce quelque chose que vous pensez que vous devriez faire, mais n'a pas vraiment de sens pour vous?

Vos objectifs doivent avoir un certain type de l'importance pour vous . Fixer des objectifs en fonction de ce que vous pensez que vous devriez faire ou sur ce que les autres attendent n'est généralement pas une formule pour le succès dans la réalisation de vos objectifs .

Pour vos objectifs à atteindre , ils doivent être important pour vous . Etes- vous prêt à mettre en avant l'effort , et vous êtes en mesure de réellement atteindre les objectifs que vous avez fixés pour vous-même?
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fixer un calendrier

objectifs ne peuvent pas être en cours. Comment allez-vous évaluer vos progrès ? Comment saurez-vous si vous êtes sur la bonne voie pour atteindre ce que vous voulez ? Vous devez définir un calendrier précis pour quand vous voulez cet objectif spécifique à atteindre. Définition d'un calendrier pour la réalisation de vos objectifs sera de les rendre plus urgent et vous fera prendre des mesures.

Si vous voulez augmenter l'indemnité que vous recevez de eHow de 20% , de fixer un calendrier pour la réalisation de votre objectif . Quelles actions spécifiques faut-il faire de cet objectif une réalité ? Êtes-vous prêt et capable d'écrire 1 article par jour pendant les 60 prochains jours afin d'atteindre vos objectifs ?