Ardoises pour la capacité d'adaptation

habiletés d'adaptation sont essentiels à votre qualité de vie, dicter la façon dont vous êtes capable de rouler avec les adversités et les contraintes de la vie . La capacité d'adaptation sont généralement développés au fil du temps et sont une partie importante de la création de la résilience chez les jeunes , mais ces compétences peuvent être enseignées aux adultes aussi bien . Babillard affiche sont une façon d'enseigner de nouvelles compétences , la création , une aide visuelle non menaçante à l'apprentissage . Babillards sont aussi un moyen efficace d'afficher des informations sur les ressources pour les enfants et les jeunes en situation de crise . Young Minds

enfance est une période de croissance et de développement cognitif , si un babillard destiné aux jeunes enfants devrait refléter leur stade actuel de développement . Évitez les concepts abstraits en faveur de concepts concrets . Vous pouvez mettre des photos de visages présentant une variété d'émotions , et demander aux jeunes enfants pour identifier l'émotion qui correspond à la face . Cette activité de conseil municipal ouvre un dialogue avec les enfants sur les émotions , et leur apprenant à identifier les sentiments .

Préadolescents

Les compétences d'adaptation pour enfants site suggère que la période de la préadolescence de développement est un bon moment pour enseigner des habiletés d'adaptation . Pendant cette période, les enfants développent fortement dans leurs domaines cognitifs , comportementaux et sociaux . Engager les préadolescents dans un concours d'affiches de tableau d'affichage avec adaptation , le stress et le cerveau comme thèmes . Cette activité apprend aux jeunes à des réponses automatiques tout en les encourageant à explorer des outils d'adaptation , la création d' aides visuelles pour enseigner ce qu'ils ont appris à leurs pairs .

Adolescents plus âgés et au-delà

adolescents plus tard et l'âge adulte , le développement majeur se produit dans le cortex préfrontal , qui est la partie du cerveau qui régit la prise de décision réfléchie et les stratégies d'adaptation . Les adolescents plus âgés ont généralement une plus grande capacité de relier les pensées abstraites et sont mieux en mesure de comprendre les conséquences de leurs actions . Babillards pour les adolescents pourraient fournir des suggestions concrètes ainsi que des informations sur le fonctionnement du cerveau en situation de stress . Ils peuvent aussi décrire la fonction et les effets du cortisol , ainsi que la façon dont un adolescent pourrait faire face positivement au stress . Ces tableaux d'affichage peuvent également aborder les dangers potentiels de l'utilisation de stratégies d'adaptation nuisibles, tels que l'alcool et la drogue.
Virtuelles Babillards

babillards virtuels, situés à des sites tels comme AnxietyPanicSupport.com , offrir la possibilité de publier des informations et des ressources dans un lieu confidentiel . Vous pouvez utiliser un tableau d'affichage virtuel de liens et d'articles utiles sur les stratégies d'adaptation . Les visiteurs du babillard peuvent poser des questions , répondre à des questions , et les expériences de poste concernant ce qui fonctionne pour eux . Cela fournit un forum interactif pour les adultes à obtenir le soutien et les nouvelles stratégies d'adaptation.