La méthode de Sedona de Letting Go

La Méthode Sedona est une technique simple qui apprend aux individus de maîtriser leur capacité naturelle à lâcher des sentiments négatifs et indésirables - dans le but de trouver la clarté et la promotion de la début du processus de guérison . Avantages de la méthode de Sedona

fois pratiquée , vous pouvez profiter des nombreux avantages de la méthode de Sedona . Certains des avantages comprennent la clarté , la paix intérieure , l'augmentation de la productivité , le soulagement du stress , des relations plus saines , la liberté de la peur , la croissance spirituelle , et la guérison des traumatismes non résolus .

La méthode est simple à apprendre et peut être appliquée à tous les jours vie .
quatre façons de Letting Go

Selon Sedona.com , les quatre premières façons d'aborder le processus de lâcher comprennent d'abord vous permettant de libérer des émotions indésirables instantanément et de laisser les sentiments refoulés dans votre subconscient dissiper . Tout comme lâcher des objets et de leur permettre d'abandonner , vous pouvez faire la même chose avec les émotions - les laisser tomber et de laisser aller . La deuxième façon consiste à accueillir le sentiment ; laissez simplement l'émotion soit . La troisième voie est plongée dans le centre de la sensation ou une émotion . Sentiments profonds et solides sont uniquement sur la surface . Plongée dans son noyau vous permettra de découvrir le silence et la paix . Le quatrième moyen est holistique de libération de tous les côtés d'une croyance ou d'une question . Cela signifie que vous devriez remarquer que votre émotion est définie par son contraire . En d'autres termes , si vous vous sentez triste , la tristesse est défini par le contraire , ou se sentir heureux . La méthode de Sedona est d'avis que si vous accueillir à la fois l'émotion et son contraire - le bonheur et la tristesse , par exemple - les émotions vont se dissoudre et de vous laisser libre

Cinquième Way of . libérer

le cinquième moyen est le dernier ajout à la méthode de lâcher prise . Selon le cinquième moyen , la personne que vous êtes maintenant , ou la présence que vous avez, est la personne que vous avez toujours été et le sera toujours. La présence que vous avez dicte donc de savoir comment vous ressentez toutes les émotions et les événements .

Votre présence peut également être appelé knowingness parce que c'est la reconnaissance du néant qui vous permet de vivre pleinement les choses . Votre pensée , quand influencé par vos croyances avec de fausses références de nous-mêmes , est seulement limité et va progressivement se dissiper. Quel est votre conscience surfaces directe de ce qui est ici et maintenant . Pensée devient plus réfléchie et devient naturellement aligné à la conscience de soi . Cette brillera à travers dans votre esprit comme un raisonnement clair . C'est grâce à l'acceptation complète et knowingness que l'on peut authentiquement libérer ou se laisser aller.