Stress Relief Balls

Trouver des façons de soulager le stress dans différents scénarios n'est pas toujours facile . Après tout, vous ne pouvez pas arrêter ce que vous faites dans le milieu d'une réunion d'affaires ou tout en dictant des messages à s'engager dans le yoga ou aller prendre un jogging autour du bloc . Cependant, il existe d'autres moyens moins envahissants pour soulager le stress , et l'un de ceux se fait par l'utilisation d'une balle anti-stress . Une boule de stress est une petite forme de balle de tennis objet , que vous serrez les miettes sur le lieu de travail , à la maison ou lors d'une réunion pour le soulagement de la tension instantanée . Types

Rechercher des balles anti-stress qui correspondent à vos besoins et votre personnalité . Balles anti-stress viennent dans beaucoup de différents types de matériaux et des structures , y compris ceux qui contiennent de menthe poivrée , de lavande ou de pamplemousse arômes qui émettent des parfums apaisants que vous les pressez , appelé balles de l'arôme. D'autres balles anti-stress ressemblent basket miniature , balles de baseball ou des boules de billard . Certains ressemblent à des visages , d'autres comme des animaux ou des créatures de science-fiction . Peu importe à quoi ils ressemblent , ils peuvent être visqueux ou de l'entreprise , texturé ou lisse , drôle ou plaine .
Structure

Choisissez une boule de stress qui se sent bien dans votre part, qu'il soit grand ou petit , fort ou faible . Balles anti-stress remplis de mousse sont doux pour les mains arthritiques , mais des boules de stress remplis de gel fourniront beaucoup de résistance à ceux qui ont des mains plus fortes . Quelques balles anti-stress sont remplis de substances qui font rebondir , comme un superball . Environ deux à trois pouces de diamètre , balles anti-stress sont conçus pour être tenu dans une main et pressé ou manipulé par les doigts comme un moyen simple et peu coûteux pour soulager et libérer les tensions par la relaxation musculaire progressive . La balle anti-stress offre un point focal pour cette tenseur isométrique des muscles qui dépasse la main et dans les bras , les épaules et le cou , fournir des secours .

Maison balle anti-stress

Faites votre propre boule de stress en utilisant des matériaux peu coûteux comme un ballon , petite chaussette de bébé ou la partie de bout d'un vieux bas . Utilisation du ballon , par exemple , de gonfler le ballon jusqu'à ce qu'il soit environ quatre pouces environ . Tenir le ballon fermé environ un pouce ou deux au-dessous de l'ouverture , placer un entonnoir dans la pointe du ballon . Maintenez l'entonnoir en place , puis verser la fécule de maïs dans l'entonnoir , remplissage du ballon . Ajouter la fécule de maïs jusqu'à ce que le ballon est d'environ trois pouces de diamètre , puis attacher le ballon au plus près du remplissage de la fécule de maïs que vous le pouvez .

Vous pouvez également faire une boule de stress en utilisant une petite chaussette ou zone des orteils d'un nylon le stockage et la remplir avec de la pâte ( mélange 1/2 tasse de sel , 1 tasse de farine , 1 c. d'huile , 1 c. crème de tartre avec 1 tasse d'eau et mélanger ) . Remplissez le matériel ( vous pouvez aussi utiliser un ballon ) que vous utilisez pour la boule de stress , puis attacher ou fixer .