Comment développer une habitude positive de soi -Talk

habitudes saines , qu'il soit physique , mental , émotionnel ou spirituel , peut prendre du temps et des efforts. Grâce à la conscience de soi et des techniques de développement personnel , vous pouvez participer à des pratiques quotidiennes qui vous rappellent de choisir les meilleures options d'auto-soins . Parler de soi positive implique des pensées ou des déclarations verbales qui reflètent l'amour , la confiance et le respect . Quand vous pensez ou parlez avec respect de vous-même , vous êtes plus susceptibles d'assumer un créateur ou un héros conscience au lieu d' une prise de conscience de la victime . En détenant la responsabilité de vos pensées, sentiments et actions, vous pouvez travailler de manière créative avec l'univers d'attirer et de manifester les résultats souhaités . Choses que vous devez Photos Journal
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Le 1

apprécier le silence . Éteindre le bavardage mental interne et bruit dans l'environnement externe peut être difficile , mais c'est possible. Mettez du ruban adhésif sur les boutons de télévision , collez les notes collantes avec des mots écrits comme « calme » ou « silence» dans toute votre maison , et informer votre famille et vos amis de votre choix pour la paix . Vous pouvez également revue vos pensées et pratique la réflexion, la méditation ou la prière de transformer les pensées négatives de l'ego dans un état de réception de la sagesse divine guidée .
2

concentrer sur le moment présent . Parmi les milliers de pensées qui entrent dans votre esprit tous les jours , revenir plus automatiquement à des souvenirs du passé ou des soucis et des préoccupations futures, tout le reste ici - et - maintenant insaisissable . Réglez votre horloge pour des moments déterminés de la journée , comme toutes les heures . Lorsque l'alarme sonne , prenez quelques respirations profondes et ramenez votre attention à la présente par la suite de votre inspiration et des modèles d'expiration . Dire une brève affirmation , comme «Je respire dans tout ce qui est bon et ce qui libère ne sert plus mon but . "
3

Appliquer loi de principes Attraction . La Loi d'Attraction que vos pensées et les sentiments persistants créent votre réalité physique. Si vous vous concentrez sur les pensées négatives ou dépenser de l'énergie blessants envers vous-même, l'univers va vous fournir des circonstances qui reflètent les intentions négatives, même si votre esprit subconscient les a créés . Améliorez vos pensées et l'état émotionnel de sorte que vous dessinez consciemment dans votre vie expériences vibratoires plus élevées .
4

Créer un espace sacré inspiré . Conservez les objets tangibles, tels que des statues d'ange , affirmation des aimants, des photos de votre animal de pouvoir , ou des listes de citations de motivation dans un espace dégagé énergie nettoyée conçu par et pour vous. Lire des CD audio par des gourous auto-amélioration pour centrer vos pensées et vos mots sur des déclarations positives , promotion de la santé .
5

Participer à des efforts de guérison holistique . Comprendre le lien corps-esprit - âme peut vous aider à réaliser la corrélation entre vos aspects mentaux , émotionnels et spirituels et votre bien-être physique. Dire affirmations , la visualisation de succès , libérant craintes , ayant une attitude de gratitude et d'exprimer le pardon peut avoir des effets positifs sur votre état ​​général de l'être.