Comment trouver votre Focus

Sans mise au point, vous pouvez vous sentir comme si vous êtes errant sans but , en passant par la vie sans but ni objectifs . Calmer votre montagnes russes mentale et trouver focus peut Boggle même le plus intelligent , le plus (apparemment) personne organisée . Concentrer votre esprit et la vie peut prendre le chaos autour de vous et faire productive.Most de nous essayer de se concentrer sur la tâche à accomplir , la réflexion sur la mise au point tous les jours . Mais on peut aussi penser à la semaine prochaine, le mois , l'année ou encore la durée de vie pour déterminer notre orientation . Savoir ce que vous voulez accomplir aidera rapidement à votre sens de la prise . Instructions
Le 1 Glowing bougies peut aider à centrer votre esprit .

Asseyez-vous dans un endroit calme où vous pouvez penser . Prenez quelques respirations profondes pour votre esprit et votre énergie . Vous pouvez mettre de la musique apaisante , éteindre les lumières ou placer quelques bougies allumées autour de vous .
2 point et de réfléchir à ce que vous voulez dans la vie .

Pensez à ce que vous voulez accomplir pour la journée ( ou semaine ou mois) . Imaginez-vous faire le but arriver. Regardez vous-même prendre les mesures nécessaires pour faire de cette vision une réalité.
3 Écrivez vos objectifs et les obstacles que vous devez surmonter .

Ecrivez ce que vous venez de voir dans votre esprit . Créer un ensemble de mesures pour atteindre votre objectif quotidien ( hebdomadaire ou mensuelle ) . Soyez littérale et ne manquez pas tous les détails .

Écrivez tous les obstacles que vous sentez pourraient vous empêcher d'atteindre votre objectif , ou des excuses vous concevoir de vous saboter . Maintenant, fermez les yeux et imaginez-vous en éliminant les distractions de votre vie .
4 Une récompense peut vous motiver à rester concentré .

Demandez l'aide de la famille et les amis , si nécessaire . Vos amis et proches peuvent vous garder sur la bonne voie quand vous perdez votre concentration ou vous découragez pas . Ou mettre en place une récompense pour vous-même lorsque vous restez concentré et atteindre votre but ou résultat final .
5 pratique rend parfait quand rester concentré .

ENACT votre plan et le suivi. Répétez ces étapes aussi souvent que nécessaire pour rester concentré dans votre vie quotidienne .