Techniques pour les cercles de point de pression dans Réflexologie
La réflexologie est l'application d'une pression sur les parties des mains et des pieds qui génèrent des signaux au système nerveux . La croyance est que certaines parties de nos pieds et les mains correspondent directement avec d'autres organes du corps; application de cette technique aide à soulager ces organes de stress. Pression appliquée correctement peut réajuster le niveau de tension globale du corps de haut en bas , d'améliorer la circulation et de promouvoir la fonction naturelle des zones du corps liées . Techniques Point Réflexologie Pression
Ces techniques peuvent être réalisées par un réflexologue agréé qui exerce une pression pour favoriser la guérison d'un organe spécifique. Glisser et presse appelle à pression alternatif appliqué par pouce coulissantes haut et en bas du pied. Toe rotation peut soulager la tension nerveuse dans la région du cou; ce peut être doned en maintenant et puis en tournant le gros orteil . Une technique de pouce de base utilise bords de pouce à imiter «marcher» sur la semelle de pieds . Technique de l'index est bon pour travailler sur le dessus et le côté du pied; la pression est appliquée lors de l'utilisation de l'ongle à ramper vers l'avant le long du pied . Accrocher soutient le pied avec votre pouce tout en travaillant seul avec votre main; cette technique est bonne pour travailler sur les zones des pieds avec la peau rugueuse , comme le talon . Rotation Reflex , qui a démontré son efficacité pour soulager la douleur et améliorer la circulation , est conçu pour fonctionner au mieux sur une zone réflexe douloureux; positionner le pouce sur la semelle tout en tordant et en tournant le pied .
Réflexologie techniques appliquées à la maison
techniques de réflexologie simples peuvent être appliquées individuellement au travail ou à la maison , et favoriser la guérison au sein de chaque zone du corps . Commencez par masser doucement les doigts des deux mains , les faire travailler de haut en bas . Ces points de pression peuvent affecter les oreilles, les yeux et les follicules des cheveux sur les deux côtés du corps . Thumb massage avec un mouvement doux affecte la glande thyroïde , des sinus et de la colonne vertébrale. Pression appliquée délicatement à la zone du poignet antérieure peut aider à soulager les maux de dos; se déplaçant dans un mouvement vers le haut du poignet au bras milieu aide à soulager l'inconfort causé par des nausées .
