Comment arrêter de parler de soi-même

Alors qu'il peut être un gros problème quand une personne se sent comme personne ne l'écoute , parler à soi-même n'est pas la réponse . Il peut être une habitude nerveuse inoffensif mais plus le voir aussi étrange . Afin d'arrêter de parler de soi-même, il faudra de la pratique et la conscience de soi , mais une personne qui peut le faire . Lisez la suite pour apprendre à arrêter de parler de soi-même. Instructions
1

cesser de parler à vous-même quand vous êtes seul . C'est la première étape pour mettre fin à cette habitude tous ensemble . Si vous pouvez arrêter de parler de vous-même lorsque vous seul il peut réaliser plus quand vous êtes autour des autres.
2

bouche les mots en silence sans les dire . C'est une autre étape dans la bonne direction , mais n'est pas une guérison totale . La raison en est qu'il est presque aussi étrange de voir les lèvres d'une personne en mouvement et pas de mots sortant comme il de le voir parler à lui-même.
3

Avoir un ami, un membre de la famille ou importante d'autres vous donnent un signal si vous commencez à parler de vous . Parfois, les gens ne réalisent même pas qu'ils le font et il est utile d' avoir quelqu'un pour vous indiquer d'arrêter de parler à vous-même.
4

concentrer sur le maintien de vos pensées intériorisé . Quand vous parlez à vous-même, il peut être le résultat d' une réflexion profonde et distrait. Si vous comprenez cela , vous pouvez penser ce que vous faites au lieu de se concentrer sur la question que vous parlez à voix haute .
5

Restez actif dans la conversation . Parfois, si vous laissez votre esprit vagabonder c'est quand la conversation commence . Soyez conscient de ce que disent les autres et écouter vraiment arrêter de parler de soi-même.