Comment construire et garder la motivation
La motivation est une chose étrange , car il faut la motivation à devenir motivés . Motivation se produit généralement dans les domaines de la vie des gens où ils anticipent les plus grandes récompenses . Dans les situations où les récompenses sont plus difficiles à trouver , il peut être difficile de garder la motivation , même si les récompenses serait génial finalement . InstructionsLe 1
renforcer la motivation en fixant des objectifs . Si l' objectif que vous définissez est loin ou difficile à atteindre , identifier des objectifs plus petits le long du chemin . Assurez-vous que l' objectif que vous définissez est vraiment votre objectif , pas de but pour vous de quelqu'un d'autre . Par exemple , si votre parent ou un conjoint veut que vous soyez dans une certaine carrière.
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Faites une liste des récompenses que vous obtiendrez pour la réalisation des objectifs . Si les avantages ne sont pas d'origine naturelle , puis faire un peu de votre propre . Par exemple , si vous travaillez plus dur en restant au travail quelques heures de plus chaque semaine pendant un mois , récompensez-vous avec un dîner spécial ou une paire de chaussures .
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Maintenir un mode de vie sain . Prenez du temps pour vous-même et manger sain , et l'exercice assez dormir . Se sentir bien dans votre peau permettra d'améliorer votre attitude et de perspective sur la vie .
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Entourez-vous avec d'autres personnes motivées . Entourez-vous de gens qui partagent vos valeurs à la place. Autres personnes motivées aideront à vous sentir motivé.
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Faites l'inventaire de , et d'évaluer vos possibilités régulièrement . Bien que vous n'avez pas besoin de sauter sur toutes les occasions qui se présentent à vous , sachant que vous avez des options , vous vous sentirez mieux à ce que vous choisissez de faire , et aider à vous sentir comme vous pouvez réussir .
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Soyez votre propre plus grand fan . Restez en contact avec vous-même et ce que vous voulez dans la vie . Tant que vous travaillez vers les choses qui sont importantes pour vous ou quelque chose que vous voulez, vous devriez trouver la motivation . Lorsque la motivation diminue , il est temps d'évaluer si vos intérêts ou des objectifs ont changé aussi.
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