Comment communiquer des sentiments Sans automutilation

La communication est la clé de toute relation saine et ouverte . Cependant, parfois, ces communications doivent être honnête et franc pour le bien-être général de la relation et les gens dedans. Néanmoins , une personne doit veiller à ce que ces communications franches et honnêtes ne font pas mal celui qui communique ces sentiments . Instructions
Le 1

comprendre que ces sentiments sont importants pour vous et les exprimer n'est pas seulement nécessaire, mais également utile pour la croissance personnelle . Une personne ne peut aider la façon dont ils pensent certaines personnes ou situations .
2

exprimer ces sentiments d'une manière constructive et utile . Les gens ne peuvent pas aider la façon dont ils se sentent , mais ils peuvent contrôler la méthode dont ils fournissent ces sentiments . Avant de communiquer vos sentiments , mettez-vous dans la position de l'autre personne et d'essayer de comprendre comment ils se sentent . Puis livrer vos sentiments de manière constructive bien pensé .
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Trouver une sortie à communiquer vos sentiments . Les points les plus souvent utilisés sont les créatifs . Essayez d'utiliser la poésie , la peinture ou d'une autre forme d'art pour la sortie de communiquer vos sentiments .
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Écrivez comment vous vous sentez dans un journal quotidien . Ce journal peut être un outil efficace qui vous permet d'exprimer tous les sentiments que vous avez sur quelque chose ou quelqu'un sans crainte de reproche ou un jugement . Maintenant comprendre que quelqu'un peut trouver ce journal et si vous écrivez moins flatteur choses à leur sujet dans le journal , il pourrait aggraver la situation .
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Parlez-en à quelqu'un de confiance sur la façon dont vous vous sentez. Cette personne peut vous donner une perspective entièrement nouvelle sur la situation . En outre , il peut aider juste d'avoir quelqu'un écoute .