Les signes de mauvaise colère
La colère est une émotion que tout le monde connaît à l'occasion. Bien que désagréable , la colère est une réaction saine à des événements dans la vie qui provoquent des sentiments de douleur , de frustration ou de trahison . La colère ne devient malsain quand il n'est pas correctement exprimé ou intentionnellement ignoré . Colère malsaine peut causer des problèmes de santé d'une personne , les relations ou l'image de soi . Bien qu'il n'y ait pas une façon correcte d'exprimer la colère , certains comportements sont souvent démontré par ceux qui ont des problèmes de colère malsaines . Rester silencieux
Alors que sauter sur de petits inconvénients peut être malsain , ignorant la colère peut être tout aussi dangereux . Les gens répriment la colère pour des raisons différentes . Beaucoup d'adultes qui ignorent leur colère a grandi dans un foyer où l'affichage des émotions négatives ont été considérés comme «mauvais» ou où exprimer la colère conduit à la violence physique ou psychologique . Les signes communs que quelqu'un réprimer la colère comprennent agissant comme la situation ne s'est jamais produite , dire la partie incriminée que c'est "OK" ou d'accepter le blâme pour les actions d'autres personnes . Au fil du temps , la colère refoulée peut provoquer la dépression et les aspects négatifs l'estime de soi quand elle n'est pas traitée .
Abus d'alcool ou de drogues
dépendance à l'alcool peut être un signe de problèmes de colère malsaines .
S'agissant de drogues ou d'alcool après se mettre en colère est aussi un signe de la colère malsaine . Au lieu de traiter la question d'une manière saine , comme discuter de la situation , certaines personnes se tournent vers des substances psychotropes à se sentir mieux . En utilisant une substance pour échapper émotions est malsain et conduit à la dépendance souvent . Une bière ou deux après une mauvaise journée ne signifie pas nécessairement des problèmes émotionnels . Cependant , une personne qui se tourne en permanence à l'alcool ou des drogues pour faire face aux émotions négatives pourrait souffrir de problèmes de colère malsaines .
Blowing Up Plus petites choses
mettre en colère est une réaction saine à des émotions négatives , mais affichant un niveau inapproprié de la colère peut être un signe d'avertissement pour des motifs de colère malsaines . Pousser un cri, casser des choses ou de menacer d'autres à la violence physique sont des actes liés à des problèmes de colère . Colère saine permet à une personne d'évacuer sa frustration tout en respectant les autres. Les personnes atteintes de problèmes de colère ont souvent du mal à contrôler leur colère et peuvent essayer de " revenir " à d'autres recours à la violence physique ou dégradants language.This type de colère malsaine peut causer de relation et de problèmes de travail ainsi que des problèmes juridiques .
Photos Difficulté avec des limites
limites émotionnelles sont limites pour le type de comportements qu'une personne accepte de ceux qui les entourent . Les gens qui ont de difficulté ou d'exprimer limites émotionnelles peuvent être à risque de problèmes de colère malsaines . Une personne avec des limites faibles a souvent du mal à parler quand d'autres agissent de façon inappropriée , ou elle dégage des signaux contradictoires concernant ses sentiments . Ce type de comportement peut conduire à des malentendus et de la confusion dans les relations. Au lieu d'affronter le problème immédiatement , ceux avec des limites faibles ont tendance à rester silencieux ou exploser après avoir atteint leur point de rupture .
