Comment booster Focus

Etre capable de se concentrer sur une tâche est une compétence extrêmement important indépendamment de votre profession . Malheureusement , beaucoup de gens semblent incapables de se concentrer , même pour une courte période de temps . Heureusement , comme toute autre compétence , l'accent peut être appris . Le processus se compose essentiellement d'éliminer les mauvaises habitudes . Instructions
Le 1

Arrêtez multi-tâches . Cela seul permettra d'améliorer votre capacité à se concentrer . Multi-tâches implique déplaçant fréquemment contextes mentale , quelque chose que les études ont prouvé les humains sont mauvais au .
2

éliminer les distractions . Si votre téléphone est constamment s'éloignait , éteignez-le . Si vous vivez avec d'autres personnes , fermez la porte de votre espace de travail , pour signaler que vous êtes occupé .
3

Faites votre espace de travail confortable et propice à la mise au point. Il doit être à une température modérée , propre et bien organisé .
4

Apprenez les techniques de gestion du temps . Si vous êtes constamment se soucier de ce que vous devez faire , qui enlève de votre capacité à vous concentrer sur ce que vous faites maintenant . Même en gardant une simple liste peut aider énormément.