Syndrome général d'adaptation

syndrome général d'adaptation (SGA ) se réfère à un modèle proposé par Hans Selye qui décrit les trois étapes le corps subit pendant les périodes de stress prolongé . Les étapes de GAZ comprennent alarme , résistance et épuisement . Selye a été parmi les premiers à étudier la relation entre la détresse psychologique et les symptômes physiques . Stress

Lorsqu'il est appliqué sur le corps humain , le stress à long terme se réfère à la réponse de l'organisme à des demandes externes . Plus précisément , ce terme fait référence à une variété de mécanismes physiologiques utilisés pour faire de l'individu mieux équipée pour répondre au danger. Ces mécanismes peuvent être essentiels à la survie de l'un dans les moments de danger aigu , mais comme Seyle observé , lorsqu'il est activé sur une période de temps prolongée , ils peuvent entraîner une variété de problèmes physiques .
Alarme
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alarme est la réponse initiale du corps à une menace perçue et la première étape du syndrome général d'adaptation . Au cours de cette étape , le corps commence la production et la libération de plusieurs hormones qui affectent le fonctionnement du corps et du cerveau. Ces processus augmentent la vigilance et à économiser l'énergie , ce qui rend l'individu mieux équipée pour répondre à un danger immédiat.

Résistance

Pendant la phase de résistance de GAZ , le interne réponse au stress se poursuit, mais les symptômes externes de l'excitation disparaît comme les tentatives individuelles pour faire face à des conditions stressantes .
épuisement

Dans la phase finale de GAZ , l'activation prolongée de la réponse au stress épuise les ressources de l'organisme , entraînant des dommages ou la mort physique permanente .
stress et la santé

Un aspect de la réponse au stress est la suppression du système immunitaire , rendre le corps plus sensibles à l'infection et la maladie. Les problèmes liés au stress chronique comprennent des ulcères , l'arthrite rhumatoïde , l'asthme et la dépression .