signes et Les symptômes du stress sur le corps

L'Institut américain des Etats de stress sur son site internet que la définition du stress relatif à l'homme remonte aux années 1930 , lorsque le scientifique Hans Selye a classé comme une «réponse non spécifique de l'organisme à toute demande de changer . " Le stress est souvent liée à une variété de menaces émotionnelles qui provoquent le corps à réagir à une réaction de lutte ou de vol qui peuvent potentiellement nuire à des individus . Symptômes comportementaux

Sous le stress , les gens peuvent trouver des moyens malsains pour faire face à leurs problèmes . Les changements de comportement sont tourner vers la drogue ou de l'alcool , de devenir argumentative , manger beaucoup plus ou beaucoup moins que la normale , et fumer plus que d'habitude . En outre, les symptômes comportementaux liés au stress comprennent le retrait lors de situations sociales , des pleurs excessifs et ayant une incapacité à se décider de l'un .
Symptômes physiques

Au fil du temps , le stress peut prendre un péage sur le corps humain . Le corps est uniquement destinée à faire face au stress à petites doses . Sur le long terme , le stress peut avoir un impact négatif son bien- être physique . Les symptômes du stress sur le corps comprennent migraines , maux de dos , des palpitations cardiaques , de l'hypertension , une plus faible capacité à combattre les maladies et les troubles du sommeil, selon le site de la Mayo Clinic . D'autres symptômes physiques qui peuvent résulter de stress comprennent une diminution de l'appétit , des contractions , des crampes et des spasmes , et des problèmes avec la circulation . Pour les hommes , des signes de stress peuvent inclure la perte de cheveux et l'éjaculation précoce ou impuissance sexuelle . Chez les femmes , le stress peut provoquer des menstruations irrégulières et l'infertilité .

Symptômes émotionnels

stress peuvent également provoquer un changement dans l'état émotionnel d'une personne. Les symptômes du stress sur les sentiments de l'un peuvent inclure l'anxiété , l'agitation , inquiétante , la tristesse , le désespoir , l'insécurité , l'amertume , le manque de concentration et d'oubli . D'autres symptômes émotionnels de stress peuvent inclure devenir sérieux et de ne pas avoir un sens de l'humour , perte d'intérêt pour la plupart des activités et sentiment de perte de contrôle .
Gestion du stress

Consultez votre médecin si vous avez des symptômes de stress . Les symptômes peuvent aussi être le signe d' une maladie coronarienne . Façons de gérer le stress comprennent l'exercice et les méthodes de relaxation , comme le yoga et la méditation .