signes et Les symptômes de stress chez les adolescents

L'American Institute of Stress signale que le stress provoque le cœur à battre plus vite et la pression artérielle à la hausse. Le stress augmente également les niveaux de sucre dans le sang afin de produire plus d'énergie . Pendant de longues périodes , le stress commence à porter sur le corps et le psychisme . Les adolescents éprouvent des symptômes de stress pour une variété de raisons, y compris l'isolement à l'école , les changements du corps , la pression des pairs , changement d'école , décès dans la famille ou un ami , le divorce des parents ou une poussée des parents d'exceller à des événements sportifs ou universitaires . Dépression

Selon le stress, l'anxiété et la dépression Centre de ressources , d'environ 5 pour cent des enfants et des adolescents souffrent de dépression . La dépression a été liée à des niveaux inférieurs de la sérotonine , des troubles génétiques et un déséquilibre chimique dans le cerveau. Prolongée ou soudaine , des niveaux élevés de stress peuvent inattendus déclencher la dépression chez les adolescents . Si elle n'est pas traitée , la dépression chez les adolescents peut conduire à la dépression plus sévère à l'âge adulte . Adolescents déprimés pourraient présenter tristesse prolongée , parler de désespoir , écrire des poèmes tristes ou dessiner des images qui reflètent la tristesse ou le désespoir . La première étape vers le traitement de la dépression chez les adolescents est de reconnaître le changement , parler avec l'adolescent et chercher l'aide professionnelle . Les adultes qui présentent des exemples concrets de la façon de composer avec le stress aideront les adolescents à gérer leur stress de façon positive .

Isolement

adolescents qui ont de la difficulté face au stress peut s'isoler . Cela peut se produire à cause d'un tyran à l'école , à la maison ou dans la communauté . Un adolescent peut se sentir énorme embarras sur les défis liés au stress comme faire les meilleures notes , manque d'argent dans la famille , les abus sexuels ou mentaux ou de traiter avec un calendrier plein à craquer . Dans l'esprit de l'adolescent , la meilleure façon de composer avec le stress et ses émotions peut-être pour éviter de discuter de l'expérience ou de la garder pour elle .

Changement dans l'appétit

Les adolescents qui éprouvent des niveaux de stress accrus ou prolongés peuvent gagner ou perdre des quantités importantes de poids . Rapporte Jeune santé des femmes que des millions de jeunes femmes traitent les troubles alimentaires. Les symptômes des maladies liées au stress comme l'anorexie mentale et la boulimie sont une pression artérielle basse , un ralentissement du rythme cardiaque , la nervosité , faible estime de soi , la température corporelle et la déshydratation . Akin à Trouble obsessionnel- compulsif (TOC ) , exagéré la perte de poids ou gain de poids peut causer un adolescent à se sentir «sous contrôle» de sa vie . Dès que vous devenez conscient de symptômes alimentaires ou de l'appétit , chercher l'aide professionnelle .

Habitudes nerveux

de se ronger les ongles , en tirant les cheveux , sifflement constant , tapant du pied et de grignotage des lèvres sont un peu nerveux habitudes des adolescents exposition en cas de stress . Souvent, un adolescent peut ne pas être conscient de ce qu'il fait . Habitudes comme celles-ci commencent peu de temps après un événement particulièrement stressant comme la perte d' un ami ou d'un parent , une évaluation des emplois d'été pauvre , à défaut l'examen du permis de conduire ou de passer à une nouvelle ville et l'école. Certaines habitudes nerveuses disparaissent naturellement dans le temps; d'autres ne le font pas . Devenir conscient de quand votre adolescent affiche un tic nerveux à déterminer ce qui déclenche la nervosité . Parler ouvertement avec votre adolescent et demander de l'aide professionnelle pour alléger tics nerveux .
Difficulté à dormir

adolescents éprouvent des réactions psychologiques et physiques au stress. Si elle n'est pas traitée , les réactions peuvent créer des réponses cérébrales habituels qui font qu'il est difficile pour les adolescents à obtenir une bonne nuit de repos . Signes que votre adolescent pourrait être victime d' insomnie ou l'insomnie comprennent une fatigue extrême , en particulier tôt le matin , une diminution de la capacité à se concentrer , irritabilité , de mauvaises notes à l'école , la maladresse, être sujettes à des accidents ou un désir accru de sieste . Chaque nuit, le corps et le cerveau passent par quatre stades de sommeil qui permettent le corps et le cerveau pour maintenir un système immunitaire sain , travaillent à travers les défis de jour et de restaurer l'ensemble du corps . Sans un bon sommeil , le cerveau et le corps d'un adolescent opèrent dans un état de déséquilibre .