Comment mesurer la croissance personnelle

Pablo Picasso a dit que «l'action est la clé fondamentale de tout succès . " Afin de connaître le succès dans n'importe quel domaine de votre vie , vous devez d'abord comprendre ce que signifie le succès pour vous. Ensuite, vous devez déterminer les actions que vous avez à prendre pour atteindre les résultats que vous désirez . Psychologue du sport et auteur Shane Murphy encourage ses consultants pour construire des objectifs qui mettent l'accent sur ​​les tâches requises au lieu de le résultat final . Concentrer sur les choses qui sont dans votre commande , et vous ferez l'expérience de la puissance pour que vos rêves deviennent réalité . Instructions
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Dressez la liste des tâches que vous devez accomplir pour atteindre vos objectifs de croissance personnelle . Si votre objectif est de devenir en bonne forme physique , par exemple , la liste des types d'aliments que vous devez manger , ceux que vous devriez éviter , et le plan d'exercice que vous croyez vous aidera à atteindre le corps en forme que vous désirez.
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État chaque action positive . Si votre objectif de croissance personnelle est d'arrêter de fumer , notez l'action positive que vous prendrez au lieu de fumer . Lorsque les envies viennent , ce sera une motivation plus puissant pour vous garder sur la bonne voie .
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Associer un laps de temps avec chacun de vos tâches . Demandez-vous où chacun sera accompli , ou ce laps de temps est nécessaire pour accomplir une tâche . Par exemple , vous pouvez décider de manger un petit déjeuner sain tous les jours pendant une semaine pour favoriser la perte de poids . Le laps de temps permet de suivre vos progrès .
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Examinez chaque tâche pour déterminer si vous êtes en mesure d'obtenir une rétroaction régulière de vos progrès. Si votre objectif de croissance personnelle est d'améliorer votre relation avec votre conjoint , par exemple, vous n'aurez aucun moyen de vérifier comment vous faites . Si votre objectif est de le sortir pour une date une fois par semaine , cependant, vous pouvez facilement évaluer si vous êtes sur la bonne voie .
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Demandez-vous si chaque objectif de croissance personnelle que vous avez défini est un difficile un . Si vous réglez la barre trop bas , vous ne serez jamais atteindre de grands succès . Vos rêves doivent être assez grand pour vous motiver à courir après eux.