Les symptômes du stress sociaux

Trop de stress peut causer la dépression , les maladies cardiaques , l'obésité , troubles de la mémoire , et l'insomnie et autres troubles du sommeil . Le traitement du stress immédiatement , le stress chronique, en particulier , est la meilleure façon d'éviter ces problèmes de santé supplémentaires . Bien qu'il soit facile de stress auto- diagnostiquer en remarquant des symptômes tels que maux de tête, la fatigue , les changements de la libido et des maux d'estomac , il n'est pas aussi facile de remarquer les effets du stress en proches. Pour déterminer si vos enfants, parents, conjoint , d'autres membres de la famille ou des amis souffrent de stress occasionnelle ou chronique , rechercher les symptômes sociaux et comportementaux de stress. Accès de colère

Un symptôme comportemental de stress souvent perceptible dans les situations sociales se produit quand un individu stressé a un accès de colère ou " clichés " à une autre personne ou d'une chose . Ces explosions peuvent être déclenchées par les demandes , non - coopération des objets et des dispositifs d'autres personnes , ou peuvent se produire apparemment au - hasard si la personne stressée se concentre sur l'imposition des pensées . Si ces symptômes se produisent de temps en temps , la franchise peut être aussi simple que d'éviter les gens, les lieux et les choses qui induisent le stress les .
Retrait social

Pour éviter les symptômes gênants de stress , tels que les accès de colère , la miction accidentelle et le bégaiement , une personne peut commencer à montrer des signes de retrait social . Individus trop stressés peuvent éviter des situations sociales et préfèrent rester à la maison , seul . Symptômes sociaux supplémentaires de stress comprennent agissant inhabituelle dans des situations sociales par assis tranquillement , en évitant les conversations ou à défaut de se concentrer sur la conversation ou activité actuelle .

Symptômes supplémentaires

Vous pouvez être en mesure de reconnaître les symptômes de stress quand les gens autour de vous montrent un manque de motivation ou de discussion . Les personnes souffrant de stress peuvent ne pas être intéressé par le travail , le travail en classe ou des activités agréables telles que passe-temps personnels et des sports . D'autres symptômes de stress , vous pouvez reconnaître dans des situations sociales comprennent les troubles de l'alimentation tels que la suralimentation et consommation insuffisante; drogue , l'alcool ou l'usage du tabac , l'irritabilité, . Sautes d'humeur et de l'impulsivité

Considérations

Si vous reconnaître les signes de stress chez vos proches , n'hésitez pas à parler à la personne pour voir si vous pouvez aider à soulager une partie du stress . Rappeler à la personne a souligné que le stress chronique peut causer des problèmes de santé tels que le gain de poids , accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques . Persuader la personne stressée à consulter un médecin pour assurer la contrainte n'est pas causée par un déséquilibre chimique ou d'autres problèmes physiques ou mentaux . Vous pouvez également suggérer que la personne stressée essayer le yoga , la méditation et l'exercice que des méthodes pour réduire le stress dans leur vie .