Comment diagnostiquer un mal de tête de stress

Les céphalées de tension , souvent appelés maux de tête stress , sont une affection courante . Douleur ou malaise n'est généralement pas grave , mais peuvent durer plusieurs heures . Alors que les maux de tête de stress ne sont pas entièrement comprises , contractions musculaires semblent contribuer aux symptômes . Instructions
Le 1

Situer la douleur . Des maux de tête de stress peuvent se sentir mal et serré dans un ou plusieurs endroits : . Tête , le cou , la mâchoire et le cuir chevelu
2

Déterminez si vous avez des problèmes respiratoires qui pourraient contribuer à le mal de tête , comme un froid ou une allergie .
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Identifier les déclencheurs émotionnels de maux de tête de stress comme le sentiment stressé, anxieux , déprimé, irritable ou fatigué . Regardez aussi pour les déclencheurs physiques comme consommer trop de caféine , de consommer trop de nicotine ou de l'alcool et ne pas manger sainement .
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Évaluer la quantité de stress que vous êtes sous . Si vous rencontrez des problèmes à la maison , en passant par un changement majeur dans la vie ou si vous êtes sous pression au travail , alors les chances sont vos maux de tête sont le stress lié .
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exclure d'autres maux de tête provoque comme la déshydratation , mauvais éclairage , la souche et les migraines oculaires .