Comment faire pour contrôler la toux Quand arrêter de fumer

La toux est un symptôme fréquent quand on arrête de fumer . C'est un signe que les poumons guérissent et se dégager , et il peut persister pendant jusqu'à deux mois . Si la toux persiste pendant plus de deux mois , vous devriez consulter un médecin . Bien que la toux est un signe de guérison, il peut être frustrant et inopportune . Heureusement , il ya quelques mesures que vous pouvez prendre pour apaiser et réduire la toux de votre ancien fumeur . Choses que vous devez
Toux la expectorant de thé
antitussif
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de boire beaucoup de liquides , y compris le thé avec du miel , aidera apaiser la gorge et de garder votre corps hydraté . Le miel est également un antitussif naturel .
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dessus des contre- toux gouttes peuvent apporter un soulagement pour la lumière , la toux minime. Les bonbons durs et gomme peuvent également réduire votre toux en faisant votre bouche produire plus de salive pour maintenir votre gorge humide .
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Éviter le contact avec la fumée , de la poussière ou d'autres polluants de l'air , car ils peuvent enflammer votre les poumons et la toux .
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Si votre mucus est épais et vous rencontrez des problèmes de toux en place, un expectorant contre la toux ( disponible à votre pharmacie locale ) peut aider à briser le flegme et rendent la toux plus productive .
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Si vous éprouvez , une toux sèche et persistante , un antitussif peut apporter un soulagement . Si votre toux persiste pendant plusieurs semaines ou s'aggrave , consultez un médecin .