Aliments croquants Sans glucides

aliments avec peu ou pas de teneur en glucides sont bons pour les personnes atteintes de diabète ou pour ceux qui sont sur ​​un régime faible en glucides pour perdre du poids . Bien qu'un régime alimentaire composé de pas de glucides n'est pas sain , collations qui ont peu ou pas de teneur en glucides sont un bon choix pour tout patient diabétique . Il ya beaucoup de choix sains et croquants alimentaires qui n'ont pas de glucides . Carottes

carottes ne sont pas seulement libre de glucides et de croquant , mais ils sont en très bonne santé . Ils contiennent du bêta-carotène , ce qui est bon pour les yeux et la peau . Comme tout fruit ou légume , carottes contiennent des vitamines et minéraux que le corps a besoin pour la santé .
Céleri

céleri est souvent considéré comme un " régime alimentaire " , car il est très faible en calories, ne contient pas de glucides et est plein d'eau . Ce légume est croustillant , sain et bon pour n'importe quel type de régime alimentaire . Vérifier la teneur en glucides de quoi que ce soit ajouté à la céleri , tels que le beurre d'arachide ou de s'habiller , ce qui pourrait ajouter de glucides pour le céleri par inadvertance .

Laitue

N'importe quel type de la laitue est libre de glucides, riche en vitamines et minéraux et croquant à l'état frais . Si la laitue n'est pas croquant , il est fanée et n'est plus bon . Utilisation de la laitue et d'autres légumes aucun hydrate de carbone est un excellent moyen de perdre du poids , limite les glucides et avoir un repas sain . Gardez à l'esprit que la laitue n'est pas un repas de longue durée , il faut donc ajouter un peu de protéines , comme le poulet , le repas pour le rendre plus remplissage .

Concombres

Concombres ne sont pas seulement bon pour minimiser les cernes sous les yeux , mais ils sont un casse-croûte savoureux et croquant qui ne contient pas non plus d'hydrates de carbone . Coupez un concombre en tranches ou en bâtonnets et les manger comme collation. Comme le céleri , faire attention à quoi que ce soit ajouté à la concombre , comme les pansements , pour éviter d'ajouter des glucides par inadvertance .