Comment équilibrer le pH du sang

mesure le potentiel d'hydrogène , ou le pH , est essentiellement indiquant l'équilibre entre l'acide et alcaline dans votre corps . Mesuré sur une échelle de 0 à 14, un pH neutre de 7. Cet équilibre est essentiel pour les fonctions corporelles , à partir de la digestion des aliments et l'absorption de bon fonctionnement de sang . Un pH équilibré est une arme importante pour lutter contre la maladie et un facteur nécessaire pour le bien-être de votre corps . Acidose ou alcalose se produit en raison d'une extrême soit les conditions , le résultat de déséquilibre du pH . Instructions
Le 1

de l'exercice régulièrement , et de prendre des altérations de la respiration . Activités et des exercices en plein air acidifient l'urine et font le pH du sang alcalisée , et les situations stressantes abaisser le pH .

Colère, la peur , l'anxiété et soulèvent tous le niveau d'acide de sang . Face à des circonstances qui déclenchent de tels sentiments , prendre de deux à trois minutes pour retrouver leur calme en respirant lentement et de se détendre . La respiration est en soi une mesure de contrer l'acidité . Linda Wemhoff du Régime macrobiotique en Californie dit que les séances de respiration profonde sont un moyen naturel de l'équilibre entre l'acidité et l'alcalinité dans le corps . Hyperventilation comme causée par l'exercice élimine le dioxyde de carbone de l' organisme , augmentant le pH , et hypoventilating abaisse .
2

Consommer une alimentation équilibrée . Fruits et légumes frais aident à conserver l'alcalinité de l'organisme . Une alimentation riche en amidon , matières grasses , les produits laitiers , le sucre raffiné , l'alcool et la caféine est très acide . Un repas sain doit contenir des sels comme ceux trouvés dans le sodium, le potassium , le magnésium et le silicium comme ils sont connus pour neutraliser l'acidité . Le vinaigre de cidre est un neutralisant efficace .

Équilibre alcaline est essentielle, car elle est le mécanisme de défense de l'organisme contre la maladie. Ed Kasper de HappyHerbalist en Caroline du Nord précise qu'un régime alimentaire approprié est constitué d'acide de 35 pour cent et 65 pour cent alcaline .
3

Achetez un kit de test de pH personnel de contrôler avec précision votre corps . En fréquemment observer et d'analyser l'équilibre du pH , vous pouvez maintenir un acide sain rapport alcaline . Des conditions telles que le diabète , la diarrhée et des vomissements impact sur le niveau de pH sanguin . Vomissements acide de l'estomac peut conduire à des niveaux élevés alcalines , et la diarrhée entraîne la perte excessive de jus alcalines du pancréas . Pour contrer cela, prendre des solutions de potassium et de sodium pour remplacer ces sels perdus par la diarrhée et de retrouver l'alcalinité normale du sang . Acidité perdu à cause de vomissements est contré par un remplacement de l'acide chlorhydrique .